营养师余朱青整理出6种常见坚果,并分别说明热量与营养好处。(示意图/达志影像)谈起健康零食,很多人都会想到坚果,事实上它种类繁多,每种都各有不同作用。对此,营养师余朱青特别整理出6种常见坚果,包括腰果、杏仁果、核桃、夏威夷豆、葵瓜子及开心果,并分别介绍热量与营养好处。其中她提到,...