首页 > 热门标签 > 失眠症

关于日常生活的几十条冷知识，看到后直呼“原来是这样”(组图)

2021-10-27

1.得糖尿病患者并不是因为糖吃多了。糖尿病患者的发病原因许多，例如先天性的遗传性要素、后天性的环境要素等，跟吃甜没有密切关系。2.假如发生接下来的状况，很可能是脑中风的预兆。一侧四肢麻木，主题活动不方便；嘴角倾斜；讲话不清；头痛头晕；昏睡不醒，难以喊醒；乃...

快速入睡的三个小妙招？(组图)

2021-06-12

失眠症是以频繁而持续地入睡困难和(或)睡眠维持困难并导致睡眠感不满意为特征的睡眠障碍。失眠症可孤立存在，或者与精神障碍、躯体疾病或物质滥用共同存在。治疗方法包括心理治疗、生活方式调整和药物治疗等。病因失眠可以由很多原因引起，比如压力、焦虑、睡眠不规律、睡眠...

白天打瞌睡、晚上睡不着失眠背后有什么“残酷”的真相？(图集)

2020-08-03

累了一天，下班回家躺在床上，但怎么也睡不着，辗转反侧无法入睡，非常困，但仍要很长时间才能入睡，睡眠很浅很容易被唤醒，清晨醒来无法再入眠等等，这些情况是睡眠障碍，统称失眠。出现以下三种情况就是失眠症第一：从开始睡超过30分钟的睡眠，个体在睡眠30分钟后就会醒...

越南阿公44年没睡觉！医生检查身体后惊呆了(组图)

2017-01-13

人到底可以多久不睡觉？1940年代，苏联科学家曾拿5名政治犯做实验，看看他们是否能撑过一个月不睡觉，结果一个一个精神崩溃，甚至出现情绪失控的状况，可见睡眠对人类来说，有多重要！不过，越南却有一位阿公，因为患上失眠症，居然有办法44年都不睡觉，而医生检查...

凌晨醒来后再也睡不着？这病有治(图)

2016-12-15

凌晨4点钟醒来后再也睡不着，这的确是一种很糟糕的感觉。而事实上，这种困扰有一些简单、有时还意想不到的解决办法。甚至对于有些人来说，答案可能就是晚上换种方式看电视。心理学家将这种现象称之为醒得太早。每个人都会偶尔碰到这种状况，不过如果经常发生，就会变成...

常见失眠症状的解决办法

2009-06-11

尽管人的一生1/3时间在睡觉，可很多人睡得并不好。据澳大利亚“时代报”网站报道，1/5的成年人每晚睡眠时间不到7个小时。　　美国西北大学芬伯格医学院睡眠紊乱中心主任、神经学家费利斯·齐说：“该是我们像重视营养和锻炼那样重视睡眠的时候了。”下面介绍最容易让...