身材不仅影响美观，还关乎一个人的体能、代谢、疾病几率等多种健康问题。什么样的身材才是好身材？在科学家看来，细腰肥臀的梨型身材，患代谢相关慢性病的风险较低，寿命更长。《生命时报》邀请专家，教你练出长寿身材。受访专家北京大学第一医院内分泌内科主任医生 袁振芳中国健康管理协会保健疗养分...

提到村上春树，很多人会想起诺贝尔陪跑者这一标签。虽在奖项中一直陪跑，但生活的赛道上，他一直都是自己的主角。他在33岁那年决心开始长跑，每天10公里，每年参加一次马拉松。这一坚持，就是30余年。村上春树曾说：无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似客观的认知的东...

想要能好身材？还想要减肥之后不反弹？那么你就需要养成一个好的生活习惯，因为减肥除了要管住嘴迈开腿之外，最重要的还是一些保持身材的生活小习惯，然后日复一日的坚持下来才能拥有好身材哦，否则很多的注意要点没有掌握，可能会出现体重反弹的现象。那么如何才能减肥，并且...

苹果煮着吃的好处 1、通过加热的方法，可以有效软化苹果中的膳食纤维果胶，能够促进其被人体所吸收利用，从而起到润肠通便、降血压血脂等作用。 2、煮熟的苹果比较容易咀嚼、消化和吸收，而且温暖润泽，能够减少对口腔、肠胃等的刺激，十分适合那些卧病在床的老人、牙...

现在这个社会对女人越来越苛刻，前不仅刚出了“A4腰”，随之又出来什么“爱疯腿”，前阵子网上还有一张图片描述了女性不同身高所对应腰、臀、胸、腿的标准尺寸，天啦，这是要弄死女人的节奏啊。其实撇开那些苛刻的标准，女人最想要的身材无非是该大的大，该小的小，而不是...

人类是视觉的动物，只有美才能感动他们。说人话就是：好肉体才能入人法眼！身材方面，人们审度女人身材眼光最为苛刻，又要大胸，又要长腿，还要细腰丰臀的。 可偏偏女人天生爱美，并立志要走在美的前沿。追求美，首先就要懂得美！ 那究竟怎样的身材就是好身材呢？ 胸大就...

4月19日报道台湾网友热衷追捧各种“妹”，例如“豆花妹”、“鸡排妹”、“尖叫妹”等等。日前，在高雄又有一位包子店的美女受到网友关注，封她是“最美包子妹”。 “最美包子妹”网络走红 “最美包子妹”网络走红 “最美包子妹”网络走红 “最美包子妹”网络...

减肥、健身是很多人一直想做却没有坚持的一件事情。也许你不喜欢跑步，也许你不会游泳，也许你没有时间去健身房，也许你没有时间去参加瑜伽培训、健美操等形体艺术……好吧，邀请您试试史上最简单、最高效、随时随地都可以进行的运动。但这些有氧运动要慢慢的做不要拼了老命的...

很多人年轻的时候身材不错，但是随着年龄的增长身材越来越没型，怎样保持好身材?下面教你5个减肥方法，让你维持好身材。 早点睡 健康饮食、有规律的锻炼对于消除压力和腹部脂肪都有用，但前提是你的睡眠一定要充足。睡眠不足可能导致压力荷尔蒙可的松值上升，随之而来...

张俪紧身裙秀好身材 新浪娱乐讯5日女星张俪现身上海某时尚活动现场，一身深蓝色紧身裙清新亮丽，凸显高挑身材，并以瀑布直发亮相抢镜。 张俪手拿气球出场 张俪现场和粉丝互动 钟丽缇和张俪 钟丽缇对比起来老态明显，很尴尬 张俪接受媒体访问 张俪现场卖...

洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，几分钟之内的完全私密空间，在里头唱歌、跳猛男秀、自恋的对着镜子抱怨脾酒肚过度膨胀，更或享受自己一泄千里的快感，这些都没关系反正是没人会瞧见的，不过这些洗澡的前戏动作，都只能让你放松一天紧绷的精神及情绪，重点还是你洗干净了没?