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冬季使劲吃，一补气血，二补脾胃，三安神助眠，4种做法健康美味(组图)
2024-01-20

冬季天气寒冷，饭菜凉得快，吃了容易伤脾胃，所以要注意健胃补脾。另外，气候干燥容易让人心情烦躁，导致晚上睡不好，容易失眠，还要注意安神助眠。今天给大家推荐一种食材，可以健脾养胃、安神助眠、滋阴养血，好处太多了，它就是小米。小米是杂粮，比大米更有营养，富含蛋白质、膳食纤维、铁、维生素...

核桃不仅能补脑，这样吃还能补肺润肠，治这4种病(组图)
2023-06-12

核桃都吃过吧，小时候家里人就老让我多吃点核桃，说可以补脑，让人变聪明，当时不懂为啥这样说，现在学了中医明白了，因为这核桃可以补肾固精，而精生髓，脑为髓海，核桃吃多了，肾精充足就能充养脑海，那人自然思维敏捷，比较聪明，另外，在我们中医上，核桃不仅能补脑，它还能治这几种病！首先，慢性...

枸杞+红枣泡水喝，身体竟会收获4大好处，养生人士须知！(组图)
2023-03-18

枸杞是一种非常多见的中药材，所含有的枸杞多糖、氨基酸、生物碱类，以及挥发油等成分非常的丰富，还含有非常丰富的黄酮类物质以及各种维生素，对人体健康有着较多的保健作用。而且在冲泡枸杞水时，若适当加入一些红枣，养生的效果更能加倍，不妨看看！枸杞加红枣泡水喝对人体有哪些好处？一、益气补血...

便秘、眼疾如何才能缓解？没想到一粒小小的种子就可以帮你搞定！(图)
2023-01-08

01案上漫铺龙树论，盒中虚捻决明丸。白居易的诗中所指的中药就是决明子，它以明目之功而名之。白居易喜欢喝酒，40多岁就患有眼疾，当时阅读眼科方面的专著《龙树论》，其中用于治疗眼疾的决明丸就是用决明子制成的。从前，有一个老秀才，60岁不到就得了严重的眼疾，有一年秋天，路边的几棵野草上...

它是医生眼中的“血管清洁工”！高叶酸常吃防心梗中风！现在正上市，错过要再等一年(图集)
2022-10-13

如果说夏天的代表水果是西瓜，那秋天代表水果一定非石榴莫属。又大又甜的石榴在营养价值方面，也是实力派，被誉为秋季养生的黄金果！听说石榴浑身都是宝，那它究竟宝在哪里？今天我们就来探究一二。石榴：秋季养生的黄金果老人们总说一个石榴十服药，虽说这种说法有点夸张，但是老一辈的经验在告诉我们...

不论男女，洗完脚后将藿香正气水抹在脚底，或能改善6种症状(组图)
2022-08-25

藿香正气水最为常见的中成药材，用途非常广泛，是很多家庭的家中常备药物，随着天气日渐转暖，那些长期从事户外运动和重体力劳动的人，可以在口袋中放一瓶藿香正气水，一旦出现身体不适和严重的中暑症状，立即口服一瓶藿香正气水，能够有效改善中暑的问题。夏季蚊虫较多的情况下，将藿香正气水涂抹在皮...

藏在身边的“安眠药”找到了，医生都会吃，安神助眠，一觉到天亮(图集)
2021-06-13

因为很多小伙伴一直放假在家，每天都吃到各种各样的美食，但是也一直都在放纵自己，导致很多小伙伴吃了很多美食之后都开始有点变胖了，现在开始上班压力大，又睡眠不太好，所以有一种美食不但能够又让我们有更好的睡眠，又能够让我们的体重逐渐的减轻，小伙伴们知道这个美食是...

《睡不着报告》：三成失眠人群或为假性失眠(组图)
2021-03-21

3月20日，世界睡眠日前夕，阿里健康基于天猫医药平台相关数据发布《睡不着报告》。图鉴显示，失眠年轻化加剧，6成以上为90后00后，更有3成失眠者是放下手机才能睡的假性失眠人群。据中国睡眠研究会数据显示，如今我国有超3亿人存在睡眠障碍。而在过去一年受新冠肺炎...

藿香正气水不仅可以祛暑 还有“百种”妙用 比喝下去还有效(组图)
2020-12-27

从小到大，家里最常备的就是藿香正气水，那时后只要恶心想吐就喝藿香正气水，一到夏天有点中暑的症状，爸爸妈妈就会拿出藿香正气水给我们喝。藿香正气水陪伴了好多人。可是知道今天，我才知道，如此便宜的藿香正气水的用途，是我们花钱都买不到的。藿香正气水六大主治功效有哪...

为什么下雨天与睡觉更配呢 有科学解释(组图)
2020-12-03

天气灰蒙蒙的，窗外下着零星小雨，躺在床上不一会便睡着了。雨天好似更容易入睡，这是为什么呢？对此科学家给出科学的解释。下雨时，空气中的湿气增加，让人感觉很舒服。是因为空气中的负离子增多，雨水与空气摩擦会产生大量负离子。负离子对于人体的神经、心血管呼吸等系统有...