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四季都适用的药，既能健脾又能安神，养生人群必备！(组图)
2023-07-30

对于茯苓，想必大家都很熟悉，无论是养生界还是中药界，都有举足轻重的地位。《神农本草经》把茯苓列为上品，谓其久服安魂养神，不饥延年。古人称茯苓为四时神药，因为它的功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。甚至有学者做过方剂的相关统计，其...

古代善治失眠的名方名药！(组图)
2023-06-23

不寐的治疗，古代医家分虚实两证。虚证多属阴血不足，重在心脾肝肾；实证多因肝郁化火，食滞痰浊，胃府不和。治疗原则为虚者补之实者泻之。虽然不同时代的医家都有各自不同的用药特色，但综合来看，临床用药是以补益、安神、清热三大类药物为主线，随证配伍化痰、行气、消食、活血、平肝、温里、固涩等...

木耳和它是绝配，三伏天要常吃，清热安神助眠，尤其适合晚餐吃！(图集)
2021-08-16

今天小面姨给大家分享一道油麦菜拌木耳美食的做法。这是一道适合夏天吃的凉拌菜，不过说它是凉拌菜，也不是一点温度都没有。也就是说，他并不是很冰凉的凉拌菜，而是把蔬菜煮熟之后再进行凉拌，不仅口感绵软，而且不管是个那个年龄段的人，吃了之后，对身体健康都非常好。夏天...

金针花补血又安神 这样吃效果好(图)
2019-09-21

金针花又称黄花菜，有补血、助眠、利尿等作用。 金针花又称为黄花菜，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素A、B1、B2、烟碱酸、钙、磷、铁等成分，具补血、助眠、利尿等作用，是观赏与营养价值兼具的蔬菜。 金针花是“忘忧草”能安神、利尿 营养丰富的金针...

人体自带长寿“窝” 每天按一按 舒经活络 护脏器 早学早受益(组图)
2019-08-05

爱美的女性都追求漂亮性感的“腰窝”，而注重养生的人喜欢按身体的各种“窝”——眼窝、肘窝、腋窝……不仅能帮助缓解身体不适症状，还能起到保健强身的功效。