他们引用的研究显示，青少年若经常与家人共进晚餐，其家庭关系更为融洽。有调查显示，71%的青少年表示，与家人交谈、交流以及共度时光，是家庭聚餐中最美好的部分。此外，其它研究也指出，定期与家人聚餐有助于降低少女的饮食失调风险，同时也能减少男孩和女孩的酗酒及药物滥用行为。
