午睡，是一种从苍蝇到人来都在保持的优良传统好习惯，特别是中国人。无论何种工种，无论在何处地方，我们能午睡便会午睡。午睡虽然只有那么一小块的碎片时间，但是却能让一整个下午都精力充沛。于是，越来越多的机构和院校开始研究午睡所带来的好处，甚至《Nature》子刊还说出了午睡会影响寿命的...

少吃点猪油，年纪大了，小心患心血管病。看到桌上琳琅满目的五花肉，小琪的心莫名地揪了揪。小琪的父亲是个粗人，过惯了大口吃肉、大口喝酒的生活，一直到年老了，这些习惯依旧改不掉。所以尽管年过60了，依旧大鱼大肉地吃着。但是中老年人是心血管疾病的高发人群，因此小琪担心他吃得太多，患上血栓...

日本人长寿是人尽皆知的事，在2018年世卫组织调查中显示，日本男性的平均寿命为81岁，女性人群的平均寿命是86岁！以高年龄称冠的日本，已经蝉联20多年了！相比较而言，我们国家人群的平均寿命是几何呢？其实，随着我国科学技术与医疗技术的不断进步，人均寿命已达到76.1岁。那么问题来了...

随着人口老龄化的问题日渐严重，老年性疾病越来越多，其中引起所有年龄阶段人群注意的老年疾病为老年痴呆。老年痴呆，通常指的是阿尔兹海默症，主要发生在老年前期与中枢神经退行性病变，比如神经细胞丢失、神经纤维缠结等。患病后，老人会随着病情发展，出现不同程度的记忆力下降、反应力减退、智力下...

心理学家Gale等人（2012）对50万（37-73岁）的英国人口健康数据进行分析后发现，发现，有一种听起来简直像骂人的人格特点——神经质人格，和更长的平均寿命具有相关性。研究发现，这些神经质水平更高的人，倾向于在主观上认为自己的健康状况更差。但ta们实际...

近日，弗明汉心脏研究中心发表了一项分析，分析结果显示采用一级预防方式，或可将心血管疾病的发病风险推迟10年研究人员评估了近60年的数据，涉及了1960~2018年受试群众的健康数据，研究主要评估中老年人心梗、冠心病以及脑卒中的发病时间点。通过分析后发现，中老年人如若能长期坚持一级...

心脏无时无刻都在跳动，其工作机制相对复杂，在跳动的过程中血液不断供应，又促进着循环，因此才说心脏是人体的发动机，要判断其健康程度，可结合心率来得知。健康的人群心率会保持在正常范围内，不会过快或者过慢，但有的人心率异常，具体多少最为合适？有的人追求长寿，想通过良好习惯的养成来延长寿...

现代人越来越注重养生，只要是健康的东西就会尝试，那么我们就知道葡萄干泡醋，这也是保持健康的一种方式哦，葡萄干泡醋的功效和作用我会在下面向你解释哦，赶快去看看吧！延长寿命。人体衰老与自由基密切相关。自由基氧化人体细胞，破坏蛋白质和酶，导致炎症和抗药性减弱，从而加速人体衰老。95%的...

无论男女老少，都会如头发、腋毛、汗毛、胡须、眉毛等，但在众多的头发中，最受关注的是眉毛。俗话说，眉毛可以决定一个人的气质，不要低估眉毛，在我们的脸上起着重要的作用，眉毛不仅能提高外表水平，而且能保护眼睛，使面部特征看起来更加协调和清晰。至于眉毛，我不知道你是否注意到一个细节，有很...

如果说走路快的人，可能更长寿，你会相信吗？让我们先看看网友的看法——@云雾深处：我老娘走路特慢，现在83了。@青涩天空：我母亲走路很慢活到85岁，寿命长短是自身体质问题。@生活多磨难我却报以歌：有道理，我观察身边的好多长寿老人走路都是即快又轻松的，习惯走路...

俗话说：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。在我们传统的认知当中，吃饱了才有力气干活，忍饥挨饿损害健康，而北大、中科院却发表了一项有意思的研究，他们通过实验数据证明，吃得少反而活得久！因为饥饿会改写衰老基因，可能使寿命翻倍。近日，北大生科领域刘颖教授对线虫进行研究，线虫有着和人类十分...

你可别小看鱼，就算人类正常衰老死亡，其寿命也远远不如老死的鱼，有些鱼甚至能够活到你孙子的孙子那一代！一些鱼类的寿命可比你想象中的长寿更长寿！2020年，人类在北冰洋发现一条400岁的格陵兰睡鲨。从1627年起，它就一直在海上流浪。根据上述年份，这条鲨鱼出生于中国明朝，它出生时，魏...

我们每天都在走向衰老，最后的结局都是死亡。来自美国的托马斯.杰佛逊曾经在给老约翰.亚当斯的信中写道：我们的身体像机器一样运转了七八十年，能够想到它是会损坏的，轮轴、轮子、齿轮、弹簧都可能相继出现故障，虽然能暂时修好，但终究会停止运转。但是你知道其实去世10年前，身体就有一些信号。...