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减肥的这9个冷知识，知道的人都瘦了！(图集)
2023-10-03

减肥一直是大家关心的热门话题，在追求完美身材的同时，有9个关于减肥的冷知识，掌握它们能让你在减肥的路上事半功倍，健康享瘦。具体有哪些呢？我们逐一来看吧！1、改变吃饭顺序也能帮你瘦开始进食后，胃肠会分泌抑制食欲的激素，胰岛素也会分泌，让大脑发出饱足的讯息。吃饭时先喝水或汤水，汤水要...

送给糖尿病患者：关于这4个糖尿病误区，会悄悄地毁掉你的健康(组图)
2023-08-20

目前，全世界糖尿病患者大概为4.22亿，在《全球糖尿病契约》中显示，若糖尿病持续发展，2045年全球糖尿病人数还将增加到7.8亿，比2023年高出1.37亿。不仅如此，中国更是糖尿病的大国，还有许多为糖尿病前期人群，由于糖尿病在早期没有明显的症状，所以极易被忽视，甚至因为感到自身...

提高代谢最全方法，24小时燃烧脂肪，从此养成“易瘦体质”！(图集)
2022-11-17

如果你已经减肥一段时间了，对于基础代谢肯定不会陌生！所谓基础代谢，就是一个人维持生存所要消耗的最低热量，基础代谢越高，就越不容易胖！影响基础代谢的因素有很多，包括年龄、体重、身高、肌肉含量等，很多影响因素是我们无法改变的，但是，大家却可以通过调整生活习惯来提高基础代谢，让身体24...

经常烧心、呃逆？做好这5点，避免胃食管反流病“袭击”(组图)
2022-09-07

长沙65岁的田先生，近1年来反复上腹痛，表现为胀痛，且烧心、呃逆、进食后吞咽痛。田先生以为是胃炎，每次自行服药后症状有所缓解，没有重视。最近因症状加重来到湖南省人民医院消化内科三病区门诊就诊。经胃镜检查发现，其患有胃食管反流病。田先生觉得很纳闷，自己不抽烟不喝酒怎么会得这个病？湖...

人到50岁后，身体有这4个表现，恭喜你，或已拥有“长寿体质”(图集)
2022-09-06

原来的人寿命普遍较短，老话说五十而知天命。50岁后的人生轨迹基本定型，不会再有大的起伏变化。但是对于现代人来说，50岁还没有退休。这个年龄就像人生的分水岭，心里觉得自己没老。但随着一些老年病逐渐找上门，甚至身边有人提前离开，变老的恐惧时刻笼罩着大家。每个人都希望自己能有个好身体，...

糖尿病人不可随意吃饭，一天要吃多少顿饭？建议收藏(组图)
2022-05-23

之所以过去把糖尿病称之为富贵病，是因为糖尿病的发生与饮食有密切的关系，因此糖尿病患者想要控制血糖，首先要从饮食入手，不但不能够吃高糖以及高脂肪的食物，而且还要遵从必要的饮食原则，只有这样才能够使血糖保持在稳定的状态。糖尿病患者要掌握哪些饮食原则呢？1、饮食要定量糖尿病患者想让血糖...

坊间流传最广的4个“养胃骗局”，赶紧辟谣，还你好胃(组图)
2022-04-27

胃疼、胃胀、胃不适等问题常常困扰著以食为天的我们，从小到大，坊间流传着很多养胃大法。但是这些传言真的能拯救你受伤的胃吗?让我们现在就揭开真相，并教你几招护好脆弱的胃。盘点那些被夸大的养胃方法01喝粥养胃真有那么神奇吗？真相：胃功能都喝懒了喝粥养胃，是家中长辈一直信奉的道理。临床上...

日本新公布6大长寿行为 多运动只排最后 第一位的竟是它(组图)
2020-06-04

长寿是人们一直讨论的一个话题，但是长寿可不光是嘴上说说就完事了，还是要考人们的实际行动。人们都说日本人的寿命普遍较长，男女的平均寿命可以达到84岁，那日本人是怎么做到长寿的呢？日本新公布了六大长寿的行为，看看他们是如何长寿的，我们也来学一学。1.每天起床慢...

胃病就怕1种"水" 连喝7天 幽门螺旋杆菌灭净 胃不疼更强壮 医生也用(组图)
2019-12-20

胃，汇也，水谷汇聚之所也，为人体内消化器，形如囊，左大右小，乃"六腑"之一。我们的胃是我们体内非常重要的器官，吃下去的食物都需要经过胃的消化。而一旦胃出现问题，那么人消化食物就会出现问题，从而让人难以吸收营养，进而会使得身体衰弱，出现病症，那么，哪些人最容...