目前,全世界糖尿病患者大概为4.22亿,在《全球糖尿病契约》中显示,若糖尿病持续发展,2045年全球糖尿病人数还将增加到7.8亿,比2023年高出1.37亿。
不仅如此,中国更是糖尿病的大国,还有许多为糖尿病前期人群,由于糖尿病在早期没有明显的症状,所以极易被忽视,甚至因为感到自身乏力才去医院就诊,后测血糖时才发现为血糖异常。
为避免大家出现类似的情况,即使知晓自己血糖不高的人,在家里也要常备一个血糖测量仪,同时远离以下关于糖尿病的误区,否则会悄悄地毁掉你的健康。
误区1:只要按时吃血糖药,就不用测血糖
这种想法是错的,血糖药物只是控制血糖的一部分,对于糖尿病这种富贵病,还需要改善不良的生活习惯。
尤其是在吃降糖药的同时,还出现体重降低、多尿、多饮、多食、疲惫乏力、皮肤瘙痒、视线模糊、皮肤瘙痒等,都要测下血糖了,很可能是血糖升高的表面,避免持续发展为相关的并发症。
误区2:糖尿病患者血糖过低,反而是好事
错!如果糖尿病患者真的出现低血糖,其实是非常危险的一件事,甚至会因为昏迷而影响生命,还有可能增加心脑血管疾病的发生概率,与高血糖相比,同样不能忽视。
若你在生活中出现疑似低血糖的表现,心慌、手抖、出汗、饥饿感等等,要注意及时为机体补充能量,外出也最好随身携带饼干等粮食,以防低血糖。
误区3:血糖控制得很好,就不用再吃药
并不是!如果你在服用降糖药的前提下,血糖水平控制得非常好,与正常成年人的水平一样,自我感觉十分良好,于是就私自停药或者自己减药量。
这种做法是非常不倡导的,不仅不利于胰岛功能修复,在停药后还极易升高血糖,甚至在无形中还增加了糖尿病并发症的发生危险。
误区4:为病情好,糖尿病患者吃得越少越好
少食多餐确实是糖尿病患者控制病情的饮食方式之一,如一日五餐,分别指的是一日三餐加上两餐之间的两顿加餐,并且保证每餐都是六到七分饱的程度,有助于自身调节血糖的能力。
而认为吃得越少越好的人,为此还会节食,反而不利于机体吸收营养,增加低血糖的危险,所以正常吃、适量吃才是正确做法。