三酸甘油酯、空腹血糖、“好的”胆固醇、“坏的”胆固醇，当医师快速带过检验结果时，我们也随之点了点头，但很少人知道这些数据代表的真正意义。如果能整合数据且解释合宜，可以看出我们的代谢健康及细胞能量管理状况。血液检查的目的，是为了知道自己在没有药物控制的状况下，5项基础代谢生物标记（...

关于夜里有尿和夜里没尿的问题，很多人都会根据自己的情况来简单推测健康状况。许多人会认为，夜里不需要起床去尿尿，可能意味着身体状况很好，肾脏和泌尿系统都很健康；而夜里经常需要起床小便的人，可能会担心自己有一些健康问题。然而，医生指出，单纯看是否在夜间排尿，不能直接判断一个人是否健康...

随着现代人饮食结构和生活方式的变化，糖尿病的发病原因变得越来越复杂，但是一个不可忽视的事实是：日常饮食习惯，尤其是一些常见的食品和饮品，可能在不知不觉中成为糖尿病的源头。很多人可能会认为，高糖食物或油炸食品是糖尿病的主要诱因，而忽视了许多日常生活中常见的食物对血糖的影响，虽然油炸...

糖尿病药物胰妥赞(Ozempic)的花费对某些美国民众来说高不可攀，即使有折扣每年开销也要6000元，患有第二型糖尿病、肥胖症、心脏病、睡眠呼吸中止症、高血压及高胆固醇的民众有资格获得保险给付，不过某些民众反应必须跟保险公司对抗才能获得合理价格。华盛顿邮报1日报道，胰妥赞等减重药...

糖尿病，已经成了许多人无法逃避的健康困扰。每年，都会有无数人因为糖尿病及其并发症而失去宝贵的生命，尤其是那些未能有效管理血糖的中老年人。近期，有一名50岁男子因糖尿病并发症离世的消息引发了广泛关注。这名男子一生似乎并未意识到早餐的选择对于糖尿病的控制有着如此深远的影响，他的日常饮...

一吃零食血糖就飙干脆饿肚子更安全——不少糖友都有这样的顾虑。其实选对零食反而能当血糖稳压器，不仅能减少两餐间低血糖风险，还能让餐后血糖波动降低14.8%。今天，邀请糖尿病专家方志辉主任分享的这5种连普通人都爱啃的零食，糖友放心吃也不踩雷！1.原味坚果（每天...

在医院营养门诊，一位五十多岁的陈姓女士愁眉苦脸地坐在诊室门口，手里攥着刚查完的化验单。她没胖，也没糖尿病史，可这次体检，空腹血糖却高了。医生翻了翻她的饮食记录，发现她为了控糖，已经两个多月没吃米饭、馒头、面条了，每天只靠点鸡胸肉、黄瓜和鸡蛋硬撑着。她说这是她从网上学来的戒碳水法，...

糖尿病，这个现代社会中越来越普遍的健康问题，许多人或许已经习惯了它带来的种种不适。虽然目前没有彻底的治疗方法，但通过合理的饮食、运动、药物控制等手段，糖尿病是可以得到有效管理的。更令人欣慰的是，随着医学技术的不断进步和对糖尿病机制理解的加深，很多糖尿病患者在长期的自我管理中，胰岛...

冬天的早晨，是不是特别想赖床？再赖床，早餐也绝对不能省！对于糖友来说，一顿搭配合理的早餐，是开启一天平稳血糖的金钥匙。天气寒冷，人体代谢会发生变化，血糖更容易闹脾气。所以，冬天的早餐不仅要吃，更要巧吃。今天就来给大家支支招，看看冬季早餐怎么吃出健康和温暖！冬日暖心早餐优选榜记住原...

随着年龄的增长，人的身体机能逐渐减退，尤其是62岁以后，许多老年人开始面临着各种健康问题，包括心血管疾病、糖尿病、肠胃问题等。这时，饮食就显得尤为重要，合理的饮食能够有效地帮助老年人保持健康，延缓衰老进程，鸡蛋，作为一种常见且营养丰富的食物，常常成为许多人日常饮食的一部分。然而，...

谁能想到，小时候嘴里嚼得香甜、嚼得费劲的红薯干，竟然成了升糖王者？在餐桌上，它看起来不起眼，甚至有点土气。可一查数据，吓了一跳——升糖速度居然是白米饭的六倍。有糖尿病的，真得注意点。很多人还把它当健康零食，一不小心就吃多，吃完血糖飙升，却还以为自己在吃粗粮...

糖尿病并非绝对无法改变的命运，透过饮食调整、运动与新兴治疗的结合，糖尿病有机会被“逆转”。每年11月14日为联合国“世界糖尿病日”，提醒全球正视糖尿病已成现代文明病，借此唤起民众重视预防、早期筛检与健康生活习惯。根据2024年台湾第2型糖尿病年鉴及财团法人糖尿病关怀基金会的资料显...