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名医甩肉24公斤远离糖尿病！133低糖餐盘万人实证守护胰岛素（图）
2026-08-20

你能想像，每天在门诊叮咛病人少吃一点、多运动的新陈代谢科医师，自己也曾挺著遮不住的大肚子和双下巴，甚至在一次朋友爬山聚会中，爬陡坡爬到差点喘不过气、脸色发白，让朋友差点打电话叫救护车吗？这两次健康警讯让糖尿病权威游能俊医师彻底警醒，决定以身作则。双脚因小儿麻痹而不太方便的他，不仅...

半夜口干被渴醒？别以为是缺水 或是疾病信号(图)
2026-08-17

你是否有过这样的体验？夜深人静，睡得正沉，却总被一股强烈的干渴感叫醒，非得爬起来灌下一大杯水才能继续睡。可问题是，明明临睡前刚喝过水，为什幺半夜嘴巴还是干得发苦？这背后可能不只是缺水那么简单。当心，它也许是身体在提醒你，有些机能已经悄悄失衡了。一、为什么晚上睡觉会嘴巴发干？身上有...

晚上睡觉嘴巴总是“发干”？别以为是缺水，或是5种疾病“预警”(组图)
2026-08-16

你是否有过这样的体验？夜深人静，睡得正沉，却总被一股强烈的干渴感叫醒，非得爬起来灌下一大杯水才能继续睡。可问题是，明明临睡前刚喝过水，为什幺半夜嘴巴还是干得发苦？这背后可能不只是缺水那么简单。当心，它也许是身体在提醒你，有些机能已经悄悄失衡了。一、为什么晚上睡觉会嘴巴发干？身上有...

西瓜 为啥叫“报恩水果”？(图)
2026-08-14

西瓜不仅爽口好吃，居然还低热低脂，含糖量也处于常见水果中较低水平。不仅健康人群可以大快朵颐，部分高血压、糖尿病患者也可遵医嘱适量解馋，西瓜因此获得报恩水果的美名。甜蜜的西瓜竟是低糖、低热量的水果代表西瓜甜度高，许多人想当然地认为含糖量、热量也高。北京大学第一医院临床营养科主任医生...

人有没有糖尿病，看排汗就知道?有糖尿病的人，排汗或有2个表现(组图)
2026-08-13

大伙儿平时有没有留意过这么一件事——同样是在闷热的夏天，同样没怎么动弹，有的人从脖子到后背湿得像刚冲过淋浴，有的人脚上却干得能当砂纸使？咱们常听老一辈念叨出汗多是身体虚，也常听人说不爱出汗是体质好，可您要是真把这些话全盘照收，很可能就把身体最金贵的预警信号...

惊世骇俗！它毁掉美国1/3人的一生(图)
2026-08-11

David Tsai/蔡慎坤/这绝不是简单的数字游戏，而是涉及到令人发指的利益输送。宇峒/1979：空腹血糖超过140就确诊为糖尿病。1997：降低至126。数百万新糖尿病患者。相同的血液。1997：糖尿病前期从110开始。2003：降低至100。美国成年人的三分之一，因一个脚注...

糖尿病是喝茶喝出来的？
2026-08-07

生活中总有一些说法流传得沸沸扬扬，让人听得心里直打鼓。有人说平日里爱喝茶的习惯，竟然成了招惹糖尿病的元凶。这种论调让不少茶友感到困惑，甚至开始怀疑自己手中的茶杯。其实，糖尿病的形成原因复杂多样，并非单一饮品所能决定。但是，对于血糖已经出现波动或者胰岛功能较弱的人群来说，喝茶确实有...

糖尿病人到底忌米，还是忌面？都不需要，记住3个数让血糖平稳(组图)
2026-08-01

楼下的张阿姨退休后一直在儿子家帮忙带孙子，去年社区体检查出空腹血糖高出正常值一截，回来就跟家里的米面较上了劲。她听老姐妹说米饭升糖快，把电饭煲收进了柜子，顿顿蒸窝头、煮荞麦面；没过多久又听人说面食才是升糖大户，转头又把面条馒头全停了，换成了糙米饭。就这么来回折腾了俩月，主食吃得越...