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坚持6点起床一年，我顿悟了：早起改变人生的秘密！(组图)

2023-12-03

那些长期坚持6点就起床的人，后来怎么样了？网上有人答：一开始很痛苦，根本起不来。但慢慢习惯之后，发现真香，原来早起一小时，可以做这么多事。不仅精神状态比以前好，连工作效率都翻倍，生活也越来越好了。早起不仅是一种习惯，更体现了一个人对生活的把控和人生态度。01早起和不早起，人生有什...

午睡可能影响寿命！再次提醒：过了50岁后，牢记午睡“三不要”(组图)

2023-11-01

午睡的快乐很多人都懂，不管是躺在床上，还是趴在桌上，小睡一会那感觉真是不一样。不过现代人词语匮乏，大多只能说出舒服这个词，而古人却能写出枕书午睡正朦胧，云翠风凉透葛中这样优美的句子。本以为午睡对身体一定是有利无害的，没想到并不是这样。午睡可能影响寿命！别不当回事BMI一项研究表示...

如何让你的工作效率提高10倍？(组图)

2023-05-18

毕业也有几年了，觉得自己的工作效率始终得不到提升，似乎遇到了瓶颈，加上最近又比较忙，自己显得有些烦躁，问我有没有类似情况，有没有提升的方法？相信类似的情况，你我都会遇到，谁不想自己的工作效率高一些。如此一来，不仅会得到老板以及同事们的认可，更重要的是，也有更多精力和时间去做更多有...

工作能力强的人普遍都具备5个特征，第三个可以称之为成功秘钥(图)

2022-05-22

谁都喜欢工作能力强的下属，大部分人也都想努力把自己变成工作能力强的人。但GH很疑惑的是，究竟什么是工作能力强？自己在职场努力了六七年了，但总是得不到提拔，有数的加工资也是公司的阳光普照下的加工资。正好一次同学聚会，GH有几个同学，已经企业里混到了中层，聚会期间，GH跟这几位同学做...

早起的人大多活得热气腾腾(图)

2018-04-25

01 我习惯早起，夏天四点半，冬天五点半，坚持了近一年了。最开始尝试写作的时候，感觉时间特别不够用。上班不能写，带娃不能写，只能等晚上把孩子哄睡以后再爬起来写，熬夜是常态。我为熬夜付出代价有很多，记忆力变差，丢三拉四，还常常精神恍惚，外出忘记锁门、...

美国工人下午3点就下班难道他们真的很悠闲？(图)

2017-09-25

所有的工作效率问题都可以归结到一张时间表上，对于时间提前的计划和安排是提升效率的不二法宝。前不久，我重返位于美国马萨诸塞州的斯普林菲尔德市，特地跑到中车波士顿地铁组装厂去参观。当天下午3点多钟，我在该厂里看到了一年多前完全空旷的土地上已经建起了十分...

知道这些键盘上windows键的小秘密绝对会让你工作效率提高很多(图)

2017-05-22

使用电脑工作的人一定要学会！很多人平时的工作都要用到电脑，虽然我们都能熟练使用键盘，但是键盘上的一些小秘密却不一定知道。下面这些快捷键会让你的工作瞬间轻松起来。常用的小技巧 1 很多时候，需要暂时离开座位去做别的事情，如果对自己的电脑安全很重视，不...

这几个App让你的工作效率翻倍组图

2016-01-18

要论哪款手机在职场人士中最受欢迎，那么iPhone肯定是其中之一。可惜的是，很多人使用iPhone，主要还是用来通话，发短信，发微信。其实，iPhone最大的好处，是可以用来提升我们的工作效率，而这主要是通过一个又一个强大的APP来实现的。下面，为您介...

让你工作效率倍增的“黄金时间表”

2013-06-14

“黄金时间表”会因为你我的生理周期与作息习惯有所不同。每个人背后，都有一张他自己潜在的“黄金时间表”，只是很少人去发掘它。分享这新方法前，首先我们要先认知一件事──知识份子虽然忙碌，但和20年前相比，“时间”相对的是比较多的。我们现在已经不必花时间...