▲找寻最舒适的睡眠环境，对于忙碌的现代人说尤为重要，而每个人的习惯不同，甚至有些人喜欢开灯睡觉。（图／翻摄Pexels）找寻最舒适的睡眠环境，对于忙碌的现代人说尤为重要，而每个人的习惯不同，甚至有些人喜欢开灯睡。但是专家经过研究后，发现在明亮环境下睡觉，其实有碍身体健康。此外医师...
相信很多家长，都担心小宝宝晚上突然醒来，看到黑压压的房间害怕，所以，会给宝宝的房间开着灯，让宝宝开灯睡觉，这样真的好吗？当然不好！一起看看，不给宝宝关灯睡觉的危害吧。当孩子晚上入睡时，人体会在黑暗中分泌一种叫褪黑素的物质。它的主要功能是调节人体的内分泌水平，抑制身体的生长速度，防...
有句老话叫：人睡三觉，命比纸薄。听上去有点耸人听闻，但并非毫无道理。睡眠占了人一生当中将近1/3的时间，可见其重要性。但怎么睡也是大有学问，常睡懒觉、饭后觉、颠倒觉3种觉，你的健康可受到极大的威胁。一、懒觉怎样称之为懒觉？一般来说，晚上11点到次日6点是睡...
你每天晚上几点睡觉？早睡早起一直以来就被认为是一个好习惯，可是有一项调查颠覆了人们的认知，早睡不一定是健康的生活方式，可能比晚睡还伤身。一、11万人调查：早睡比晚睡更伤身加拿大麦克马斯特大学人口健康研究所SalimYusuf教授联合中国医学科学院阜外医院的...
现在的小孩子由于生活条件优越，营养丰富，所以发育得都比较快，甚至有些孩子还会出现性早熟的现象。引起小孩子性早熟的原因有很多，不单单只是因为营养过剩或者吃太多含激素的食物，生活中一些看似很平常的习惯和物品，也可能成为引发孩子性早熟的罪魁祸首。就比如伴随着很多...
你有睡觉开灯的习惯吗？熬夜躺床上玩手机时，你会关掉灯吗？对很多人来说，灯光消散了白天和黑夜的边界，让身体有了更多时间可以活跃。但殊不知，夜间的灯光中暗藏了被我们忽视的健康风险。开灯睡觉或致甲状腺癌近日，来自Cancer的一项研究表明，夜间灯光较为明亮，可增...
还不到8点，婷婷妈就带着她来到了儿童医院。医生是提前预约好的，挂了个小儿内分泌专科，起因是，婷婷妈发现，女儿的胸部发育了。我孩子现在才8岁呀，前段时间我无意间发现她胸部发育了，隔了几天还没有消下去，我开始有些担心……医生对这种情况见怪不怪，等婷婷妈说完，他...
