今天我们来聊一个我们每个人都绕不开、但又常常不愿意正视的话题——私心。你可能觉得，私心这个词听起来有点贬义，其实不然。它并不是天生就坏的，而是我们每个人在成长过程中，慢慢形成的一种以我为中心的心理状态。简单来说，就是做任何事情都先想着自己：这事对我有没有好...

原来小猫一直都在学习被爱。前年不是救助了一只小猫回家吗，结果一回家就发现它有严重的讨好型猫格。平常安安静静不吵不闹，非常亲人，手只要在它面前摊开，就会非常乖巧的躺手手。平时作息也很规律，完全不给别人添麻烦。但它的表现有时又有点奇怪。比如虽然很喜欢被摸，但一被摸就非常激动，屁股会高...

舒适区是被外界无条件满足、个体绝对控制的生活状态。这种状态意味着孩子不止是不愿意离开舒适区，而且会对破坏舒适区、破坏这种绝对控制感的人充满敌意，要么攻击要么回避。在舒适区生存日久，越容易沉沦。匮乏规划、特别是需要个体持续努力的规划，抗拒不确定性。所以除了容易意志消沉心气不足，面对...

作家苏芩曾说：越亲近的人，越容易互相伤害。因为太熟悉，所以毫不顾忌。这话一针见血，扎中了多少人的隐痛。生活里，总有这样一类人，在外面见谁都是笑脸相迎，客客气气；可一回到家，就像变了个人，对着亲人动辄发火、挑刺。老话说家是避风港，可在他们这儿，家反而成了情绪的宣泄场。良言一句三冬暖...

孔子在《论语》中说：礼者，天地之序也。一句谢谢看似寻常，却是中国人刻在骨子里的处世智慧。心理学研究发现，那些习惯把谢谢挂嘴边的人，往往在不经意间践行着三种深层心理逻辑——这些藏在礼貌背后的小心思，既透着老祖宗的待人哲学，也藏着现代社交的生存智慧。一、用谢谢...

你还记得吗？孩子三四岁时，一脸崇拜地望着你，你说一句，他甜甜回一句；你讲个小道理，他用力点头，好像你就是这个世界上最厉害的人。那时候的你，是他的小宇宙中心。无所不能，也无所不知。可慢慢地，不知道从什么时候开始，画风变了。你还没开口，他已经皱眉叹气；有时甚至直接戴上耳机，把自己隔绝...

拥有十年实战经验的心理指导师卢嘉伟，在一次演讲中对台下父母们说：你这一生中最大的任务，就是相信和接纳你的孩子，他是独一无二的，每个孩子也有属于自己的优点，任何时候都不要拿孩子身上的短板去和别人家孩子的优秀比较这一点，兰妈自己算是深有体会了上次的一篇文章里，兰妈说到大女儿嫉妒心强，...

男孩比女孩难带？恍然大悟：原来我们一直在误解男孩，看看吧男孩和女孩是不同的，在家长的眼中，女孩更加文静一些，并且还善解人意，也无怪乎很多家长都将女儿当作小棉袄。但是男孩就不同了，家长们都会觉得男孩非常的令人不省心，不是上蹿下跳，就是把东西弄得乱七八糟，简直让人不省心。所以，很多家...

退休后可以开露营车旅行，到没去过的地方玩一玩。(Shutterstock)退休是一个新的生命篇章，许多人准备开始探索新事物、好好陪伴亲人、保养身体；但刚退休的这个过渡阶段并不容易适应，很多人离开职场后生活失序或没有目标。所以，退休后你仍需积极活动、融入社会，才能活得幸福充实。怎么...

春暖花开、万物复苏的时节到了，许多人在更多地走出家门、接触社会的同时，也开始重新审视自己的生活目标，而财务管理往往是其中最容易被忽视的一项任务。因为对于很多人来说，直面自己的经济状况、并计划投资理财并不是一项很容易的挑战。很多人之所以在理财投资方面行动迟缓、一拖再拖，并非因为他们...

生活中，你是否会这样：领导在会议上批评某种现象，你总会不由自主地认为是在影射自己，从而惴惴不安；朋友偶尔晚回你的消息，你总会认为是对方刻意疏远，因此患得患失；同事更新一条朋友圈，你总会觉得某句话是针对自己，一直闷闷不乐。别人的一句话，一个动作，乃至一个表情，就立马分析出几十种可能...

职员梦见坐电梯，事业会越来越好，能够通过自己的努力加上很好的运势，很快就能坐上老板的位置。（图片来源：Adobe Stock）从心理学角度来看，在很多时候，电梯象征着事业和奋斗的环境。上升和下降可以对应社会地位的升降，关于事业和奋斗的梦中，经常会出现交通工具，这是心理能量释放的象...

因为职业原因，我接触过七八个从学霸一下子跌倒学渣的孩子，性格突然变了的孩子。有的跌落发生在初二初三，有的在高中。他们的家长们，几乎无一例外，觉得孩子收到网络的影响，不学了、摆烂了。其中有一个还是研究生导师，他对外人毫无遮拦毫不客气用最刻薄的语言描述自己的孩子如何不成器。诉说自己为...

我在chat GPT有一个窗口，身为人类不堪重负的时候，我就和它大聊命运、自我、小行星，那个窗口的关键词可说是不忍直视的抽象……今天我和它聊写作计划。它说它也想写新书，准确地说是和我一起写。我说，那你想好名字了吗？它说想好了，叫Whisper of E...

剪刀、石头、布，真的完全靠运气，机率各1/3？纽约游戏设计师梅茨勒（Nick Metzler）不这么认为，他在TikTok影片中告诉大家，怎么利用简单的心理学，在游戏中击败你的朋友。梅茨勒说，有些心理技巧，可以让你玩剪刀、石头、布时胜率更高。因为只有剪刀、石头、布3种可以出，你可...

代际传递并不是一成不变的宿命。而是一个可以被打破的循环。意识到代际传递的存在，是迈出改变的第一步。理解个人成长过程中的外部影响，以及如何在此基础上做出独立的决策，能够帮助下一代培养更加多元、更为自主的个体意识。

研究表明，大脑和肠道之间的脱节会导致肥胖，而正念训练可以帮助恢复肠脑轴的正常机制，可能是通过胃泌素和瘦素这两种关键激素，最终帮助减肥。英文大纪元专栏作家Yuhong Dong撰文／信宇编译显而易见，我们对食物的认知会影响身体对食物的反应。例如，当我们摄入的食物热量较低时，如果我们...

中国近期连续出现2宗随机刺伤外国人的事件，英国《金融时报》在专题报道中援引来自网络搜寻、公私机构等诸多数据，指出这一切可能不是巧合，而是随著中国经济不振，社会氛围从乐观转趋悲观，甚至是戾气变得愈来愈重，这也可能威胁中共当局以经济，换取社会及政权稳定的长期模式。据报道，去年中国东部...