难以改善夜间饮食习惯的人注意一项重点，那就是「有些食物在晚上吃，效果会比较好」，藉由将食物换成「在晚上吃营养价值会提高」的食物，就能维持减肥的动力，持续努力下去。被认为效果最好的就是纳豆，纳豆激酶(Nattokinase)对预防血栓具有良好的长效性效果，所...

读给您听心肌梗塞其实就是俗话说的心脏病发，起因是供应心脏肌肉的血液不足，导致心肌缺氧所产生的疾病。心肌梗塞原因供应心肌的血管受到阻塞所致。供应心肌的血液会流经名为冠状动脉的血管，一旦冠状动脉受到阻塞，血液就不能顺利运送到心肌的各个角落，如此一来便会导致心肌...

大家都知道，人每天都需要充足的时间做一件事：睡眠!在睡眠期间，各系统都能得到休息、调整，为第二天的工作和生活打下基础。不过，也并不是所有组织都会进入休息状态，比如人的心脏就是其中之一。在胚胎形成阶段，心脏就已经开始了跳动，直到人生命结束时，心脏跳动才会骤然...

天气越来越冷，对于高血压患者来说，是不得不小心提防的季节。气温降低，食欲增加，吃进肚里的热量增加，造成血液变得粘稠，提高罹患脑中风与心肌梗塞的风险，而这些心血管疾病都与高血压息息相关。高血压大多是盐分摄取过多、运动不足、遗传等原因造成，全台高血压患者人数多...

✱当心清爽的晨间运动要了你的命......从今天起，开始运动吧！通常说这种话的人，多半会从晨间慢跑开始付诸实践。在早晨清新的空气中跑步，确实令人感到神清气爽，但其实这对血管一点都不好。人体放松时，副交感神经的运作较为活络；当活动时，则是交感神经较为活络。而...

夜间频尿不只让人无法一夜好眠，甚至有研究指出，夜间频尿者心肌梗塞、脑梗塞的机率比一般人还要高！日本医师教一招，躺着不用动，竟然就能改善夜间频尿问题！年纪增长容易频尿，睡眠品质大大降低国际尿失禁协会ICS指出，一天小便超过8次、晚上起来上厕所超过一次就算是频...

中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德醫師指出，一名40多歲男子，沒有心血管疾病病史，但卻因心肌梗塞送醫，檢查後才發現是血糖過高，而產生動脈硬化症狀。一項調查指出，39％的糖尿病人在發生心肌梗塞時不自知，但沒有糖尿病的人只有22％會發生這種沉默的心肌梗塞。糖尿...

一杯水，一根针，两颗阿司匹林，能马上要人命的病主要有两种：一是心肌梗塞；二是脑中风。以上这三样东西可以对付这两种要人命的病。两颗阿司匹林为什么要放两颗阿司匹林在床头柜上？一个值得重视的关于心肌梗塞的小提要：并不是所有的心肌梗塞都会先发生胸痛，通常先有其他的...

脚部出现青筋脚面部位本来是平坦无皱纹的，如果表面出现青筋凸起，说明脚部的血液循环开始出现受阻现象。虽然身体暂时感觉不到其他的不适症状，但是我们千万不可以忽视这一症状。往往大病之前总是潜伏着一些小毛病。脚部出现青筋，说明血液循环不畅通，但是前期人体并不会出现...

今日下午北市北投区惊传严重车祸，一名男子驾驶保时捷疑因身体不适陷入昏迷，保时捷在车阵中缓慢滑行，直到撞上前方6辆摩托车才停止。警消获报后赶抵现场紧急将男子送医，虽经抢救仍宣告不治，初判可能因心脏疾病导致休克。花莲慈济医院心脏内科主任陈郁志指出，急性心肌梗塞...

别以为中风是冬天的专利，其实气温时常飙高、室内外温差大的夏天也是中风盛行的季节，如果血管弹性不够好，很可能因温差、或水分不足导致血流黏稠，进而出现问题。血管供应全身组织、器官气氧与养分，可说是最重要的系统；但随着年纪慢慢老化，动脉血管内壁有可能出现脂肪斑块...

哪些人是心肌梗塞的高危险群？●中老年人：动脉硬化是老化的自然现象，年纪愈大，动脉硬化的情形也愈严重，血液流通不如年轻时顺畅，发生心血管疾病的风险自然提高。但如果注意饮食、规律运动，可以减缓动脉硬化的速度。●有家族病史●血压、血糖、血脂过高●体重过重●抽菸●...

对于一个血管健康的人来说，身体中血液的流动是非常顺畅的，随着人的年龄的增长，身体中的血液会因为各种原因而产生一些垃圾。这些垃圾如果没有及时清理，会使血液变得黏稠，血液黏稠了之后会影响到血液正常的循环，有很多危险的疾病和血液黏稠有关，比如动脉硬化、糖尿病、心...

肚子痛是大家常遇到问题，但因为腹痛的范围与可能疾病相当多，如果去就医，医生也会先问是哪个部分疼痛？因此，以下先提供腹痛的对应位置和可能的疾病给大家，可以在第一时间先试着判断看看是否和原有的疾病有关，像是结石、肝炎等，也能更快跟医师沟通喔！腹痛的类型1.急性...

心绞痛、胸痛时，如何迅速自我急救？【编者按】心绞痛发生后，如不及时救治，可能晕倒，甚至引发心肌梗塞。在服药、就医的同时，如何迅速自我急救？心绞痛是罹患冠状动脉病变的病人，因为劳累、用力、情绪激动或其他情况，所引起暂时性的局部性心肌缺血，而发生的胸痛现象。心...

清晨，按惯例这是张老师老两口爬山的时间。可今天不知怎的，张老师起床后觉得很不舒服，心里憋闷，浑身没劲，于是她对老伴讲：今天你自己去吧，我在家休息休息。老伴也没在意，嘱咐了几句就爬山去了。大约7点多钟老伴回家后发现张老师躺在床上，手脚已冰凉了，急送医院，为时...

天冷时节正是脑中风、心肌梗塞等脑心血管疾病的好发季节，日前，资深艺人澎澎的老公也是因为突然心肌梗塞过世。而这些疾病主要都是导因血管阻塞问题，其实，要想要知道自己血管阻塞了没？只要用一根手指头就知道。▲手指轻按脚掌背部正中最高点的「足部脉搏」，可初步检测血管...

睡前不喝水容易脑中风？喝瓶装水容易喝下细菌？早上起来喝温水、盐水、还是冷水好？有关喝水的知识，一次讲明白。英国一项研究发现，青少年在缺水的状态下，会出现大脑萎缩的状态，而且失水愈多，脑部萎缩愈严重，甚至跟患病2个多月的阿兹海默症患者一样。还好，赶紧喝上两杯...

健身教练筋肉爸爸，37岁，中风；上班族王先生，30岁，中风；军人林先生，21岁，心肌梗塞；业务主管谢先生，35岁，心肌梗塞。他们都只有20、30岁，却在这样的青壮年时期就中风，或是心肌梗塞。根据卫福部资料，10年间，20~30岁的高血压比例增加2倍、高血糖...

很多人都认为男人养家糊口是很正常的，但因为他们的压力相对也是比较大的。那么中年男人经常感到疲劳的原因是什么呢？要多吃什么食物比较好？中年男人经常感觉疲劳是什么原因1、过度消耗体力巨大的生活压力和工作压力是男性熬夜的原因之一，比较容易引发体力过度消耗，过度疲...