养育出快乐的孩子，关键是允许他们有时候不快乐；这句话听起来似乎有些矛盾，但儿童心理学家和幼儿如何茁壮成长（How Toddlers Thrive）一书作者克莱茵（Tovah Klein）说，这个方法非常有效。克莱茵说，我们都认为培养快乐孩子的方法就是让他们快乐，但事实上，孩子们知...

英国心理医师苏兰尼在IG分析，当亲密关系结束或改变时带来的5种悲伤，引发网友热烈回响。英国伯明翰心理医师苏兰尼（Lalitaa Suglani），本周在她有超过10万人追踪的IG分析，当亲密关系结束或改变时带来的5种悲伤，在网友热烈回响后引来英媒报导。她也提醒，在关系结束或剧变时...

这条狗狗天生长着一对塌眉毛，看起来总是一副愁眉苦脸的样子。（由眉毛夫人提供）一只英国斗牛犬因为两只眼睛的上方都恰好有一块灰色的斑点，看起来就像长了一对塌眉毛，而被戏称为眉毛夫人，它看起来总是一副愁眉苦脸的样子。但它的主人说它是一只非常快乐的狗。它独特的形象...

近几年来，抑郁症年轻化更为突出，教育部在《关于进一步落实青少年抑郁症防治措施的提案》中将抑郁症的筛查纳入了学生健康体检内容中。表现出更为注重到青少年的心理状态发展。据世界卫生组织的预测：到21世纪抑郁症与艾滋病、癌症并列为21世纪三大杀手。以前，我一直认为...

悲伤时不言，孤独时忍耐，低谷时蓄能，无助时自渡。有诗云：人生好比粥一锅，煎熬滚煮耐琢磨。宜疾宜徐看火候，酸甜苦辣自张罗。人生就如同一锅粥，唯有慢火细熬，才能煮出最极致的滋味。熬过撕心裂肺，就能磨砺出更坚韧的心性；翻过悬崖峭壁，就能欣赏到更壮阔的风景。01悲...

每个人都有两个自己，一个晚上习惯性崩溃，一个白天被迫性自愈。深夜，往往会放大人的脆弱，让人逃无可逃。所以，你可以悲伤，但请不要在深夜做任何决定。因为，熬到天亮，黑暗就会过去，快乐也会来临。成年人的脆弱，夜晚最清楚你有没有一种感觉？每每到了夜深人静的时刻，所...

一篇小学生作文《泪》流传网络，惹人落泪。是大凉山小学四年级的彝族小姑娘苦依五木（笔名柳彝）的一篇作文，她用简单的语言描述了生活的凄凉。没有任何渲染感情的字眼，却处处让人落泪，这该是世界上最悲伤的小学作文了吧！

前段时间，凤凰传奇翻唱的《海底》火了，全网破千万热度。原版是从一个抑郁症患者的角度出发，像是孤独的自白，而凤凰传奇的版本，改变了歌词，让这首歌重获希望，像是把人从海底救了上来，甚至有抑郁症患者表示，这首歌让他愿意留在人间。据了解，我国目前的抑郁症患者数量正...

一个人如果长时间处于消极的情绪，会直接影响到内环境，对健康会产生很大的影响，最可怕的就是会引起癌症的发生。本文就来详细认识一下不良的情绪对健康的影响，同时告诉大家正确宣泄情绪的方法。不良情绪的定义不良情绪是指一个人对客观刺激进行反映之后所产生的过度体验。焦...

一位知名大学心脏学系主任心脏病发作，病情十分严重，在经历濒死的绝境后，他开始认真思考自己的人生，住院的3个月，他整理了自己的生活心得，然后总结出两条生活守则。这两条生活法则，不是什么保健养生医学良方。而是特别简单的两条为人处世的方法：守则一，别为芝麻小事耗...

没想到，最伤身的，竟然是羞愧！著名心理学家David R. Hawkins分析了各类情感的能量等级，从最负面、伤身的情感，到最正面、滋润的情感，所有情感里面，排最低的不是愤怒、悲伤、恐惧；排最高的不是骄傲、勇气、真爱，那会是什么？按：能量等级从0到1000...

身体就像是情绪的记事本，当下产生的情绪，可能会一直保留在我们体内，成为身体记忆的一部分，并产生一系列症状。世界心理卫生组织指出，70％以上的人会攻击自己的身体器官来消化情绪，而消化系统、免疫系统、神经系统、内分泌系统则是重灾区。情绪对身体的影响不容小觑喜怒...

何时何日的那一刻，我忽然懂得了自己的悲伤之处：为了春天萌发的愿望，拒绝了夏天，留在了秋天，然后却遇见了冬天。虽然，我不知道写出这样的话，有谁会读懂，但是，有些荒诞的是，生活欺骗了我。于是，那首普希金的诗文就浮现在我的眼前：《假如生活欺骗了你》作者：普希金假...

每个人都有情绪。情绪有积极的和消极的，有我们喜欢的，和不喜欢的。我们很容易因为对情绪的感受而进行评判：对于那些不愉快的、不喜欢的情绪，就称为负面情绪。但实际上，并没有什么所谓真正的负面情绪。每一个情绪都是一种语言，都是带着信息来与我们沟通的。当我们带着觉知...

当你情绪不好，再多养生都是徒劳；当你情绪不好，用再多的护肤品都留不住年轻的容颜；当你情绪不好，用再好的保健品都难保健康的身体。演员马思纯在一档综艺节目中透露，自己长期服用控制情绪的药物，而这个药物也导致了身体容易发胖。当情绪上来的时候，她说身体会变得很僵硬...

我是从朋友圈里知道，汉口的殡仪馆已经排了长长的队伍，人们没有哀嚎，只是默默地取走家人的骨灰。3月26日，汉口殡仪馆院外默默等待领取骨灰的死者家属没有热搜，没有新闻，甚至很少人知道这件事。有人刚发了条视频，视频就被删除了，很多人刚发张条照片，照片就被限流了。...

一、最好的医生是自身免疫系统◾最好的医生就是你自己，就在人体内，他就是健康的免疫系统。很多人都不知道，我们最好的医生就是我们自身的免疫系统。为什么这么说呢？看完本文你就会明白了！疫情当前，关键时刻，希望大家注重自身免疫系统的维护，注重抵抗力的提升，更好的打...

经常有关注动物消息的朋友们可能在很多类似于“世界上最聪明的动物”榜单里面，经常可以看到大象的名字，事实上也的确是这样，它的脑重与体重比虽然没有达到海豚的1.17%，但在动物世界里面也是相当聪明的了。一直以来，都有人相信大象能够像黑猩猩、海豚等动物一样表达...

（圖：pastorernieblog.org，Atanor，美麗日報合成） 下面的古印度故事，对于在人际关系中遇到困难的人来说，是一个很好的提示。 为了谋生，印度一个农民选择帮人扛水回来，赚取微薄的钱。每天早上，他把二只瓶子担在肩上，水装满后，他...