有一些科研人员和营养学家专门研究人体健康，这些完全颠覆你对健康的认识！请30岁以上的朋友认真读完。1、以肉食为主的美国男性，死于心脏病的比例是以植物为主食的中国男性的17倍！2、患肝癌的孩子，大都来自吃的最好的家庭。3、只要改变饮食习惯，不吃动物性蛋白质，...
很多人血压偏高，特别是中老年人，高血压已经严重影响到了他们的日常生活。不过最近有人说跑步可以降血压，这是真的吗？为什么跑步能降压？专家介绍，血压需要综合疗法控制。已经有国外研究证实，非药物控制血压的方式中，严格控制饮食并结合运动是完全有效控制血压的。对于遗...
这篇文章是科学家最新发现，有部分甚至是权威营养学家几十年的研究成果，完全颠覆你对健康的认知！请朋友一定要抽时间看完！一、死亡，是食物造成的被誉为世界营养学界的爱因斯坦的世界营养学权威柯林·坎贝尔博士发自良心地建言：死亡，是食物造成的！越营养，越危险？史上最...
血液黏稠是指血液中的有形成分增多，导致血流阻力增加、血液流速变慢。高血脂，血液中红细胞、血小板数量增多，以及一些蛋白成分增加，都可能让血液变黏稠。对一般人而言，即使体检报告显示血液黏稠度升高，也不用过分紧张。因为人体有较强的调节能力，能自动维持血液内环境的...
世界卫生组织针对影响现代人健康的不良行为与生活方式，提出了“健康四大基石”理论：合理膳食、科学运动、戒烟限酒、心理平衡。短短的16个字，背后的意义却值得反复琢磨。让我们来共同学习一下： 合理膳食 “一、二、三、四、五， 红、黄、绿、白、黑” “一...
