秋季是山药收获的季节,自古以来山药就被视为物美价廉的补品,更有秋季第一补的美名。虽然,这从土里挖出来的长毛的泥棍棍,看上去其貌不扬,但真正了解的人就会懂它的好。山药营养丰富,除含有多种维生素和矿物质外,还含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种有益健康的成分。最重要的...