肾脏是人体的先天之本,肾藏精,精化气,肾气是生气之源,是生命力活动的原动力,具有推动人体生长发育、促进人体生殖机能、防御外邪入侵的作用,故称为先天之本。如果我们的肾脏不好的话,给我们的身体带来的危害也是比较大的,也是会严重影响着我们的健康。这3个动作,能测出你的肾好不好!快来试一...
运动有益健康其中之一就是帮助改善血压《中国高血压健康管理规范》指出,每周3天或以上、每次30分钟及以上中等强度运动,可使收缩压(高压)下降5~17毫米汞柱,舒张压(低压)下降2~10毫米汞柱。那么,在各类运动类型中哪种运动是降低血压的最佳选择?不是走路,也不是慢跑竟然是&mdas...
肾是男人的本钱,也是人体的生命之源,在人体中有着重要的地位。一个男人的肾一定要好,肾决定了他的精力是否充沛,也关系着他的身体健康。生活中,补肾的方式有很多,每天起床后,做一些动作,就能对肾起到滋养的作用,帮人补足肾气,使人精力充沛。首先第一个动作是揉耳垂耳朵上有很多穴位,中医认为...