新西兰中国女留学生翟某突然精神崩溃，酿成悲剧。据悉，案发当天，翟某用菜刀砍伤了前来安慰她的华人房东，随后在卧室自杀。类似的案件比比皆是，湖南省一名25岁的医学规培生在厕所自杀，留下哽咽遗书。学生心理问题被许多人忽视，然而它却促成了许多悲剧的发生。学生时代是纯洁无暇的，是天真烂漫的...

笔者曾在主编的《心身医学》专著中，列有心身相关性肿瘤篇章，全面地讨论了心理因素与肿瘤的关系。有关医学调查表明，肿瘤病人中约有66％患抑郁症，10％患精神衰弱症，8％患强迫症。抑郁和焦虑导致复发所以，肿瘤病人常出现抑郁、焦虑、厌食症、疼痛、恶心、呕吐、甚至精神错乱等心理问题。其中，...

你们有过类似的经历吗？昨晚我轻轻地走到房间门口，蹑手蹑脚地将房门打开一条缝，然后小声地问朵爸：睡着了吗？结果朵朵小声地回答我：睡着了~嗯，漂亮......朵朵又成功地把爸爸哄睡了呢~每天睡饱，对于正处于生长发育旺盛阶段的孩子来说至关重要，大人睡7、8个小时就足够，对于孩子来说，这...

有人说，这代孩子是最幸福的，什么都不缺吃着豪华大餐，玩着新款游戏，穿着各种名牌，小小年纪就有了电子产品三件套，更不要说国内国外的旅游。随着物质生活的丰富和提高，孩子想要的，家长基本都会满足，甚至不想要的，来不及要的，父母也早早给安排好。按理说孩子应该非常满足，非常快乐，可是中科院...

很多朋友出现心慌、胸闷的症状，跑去心血管内科门诊就诊，检查了心电图、心脏超声、肺功能、冠脉CTA、冠状动脉造影……最后，检查结果也没发现有什么问题。但就是感觉心悸、胸闷、心累、乏力，这是怎么回事呢？其实，你可能忽视了，焦虑、抑郁、失眠等不良情绪对心脏的...

运动有益身心健康这个大家都知道，但各种运动的性价比是不一样的。同样的锻炼时间、同样的强度，有些运动能更好地降低死亡率，有些运动把人累个半死但作用有限。《柳叶刀》（专业医学杂志）精神病学分刊曾刊发一篇涉及120万人的研究论文，分析不同的运动对健康的影响程度。哪些运动对你收益最大？赶...

原来真的有悲秋综合征。据北京某精神科医生介绍，秋季是抑郁症等情绪病的高发季节，此时由情绪问题引发的一系列健康状况也有悲秋综合征的说法。究其诱因，包括：秋冬交替，万物凋零，气温变化比较大，人们容易产生伤感情绪；许多人工作压力大，也容易产生不良情绪。在小时候读到的语文课本中，秋天是收...

本文来自北师大教授赵向阳，他的人生两度遭遇抑郁症，一次是他20岁，一次是他43岁……01再次被抑郁症这个魔爪抓住最初是极度的恐慌。一开始我根本难以接受我会再次被抑郁症这个魔爪抓住这个现实。特别是因为有二十年前痛苦的记忆，所以，我根本不相信这次有可能能走...

　　最近刷到了一张图——　　首先，我很庆幸第二句的点赞更多。累了就休息，多么朴素的一个道理呀。　　可对于很多人而言，我们长期活在第一句话的逻辑里。　　当感到辛苦时，第一时间想的并不是照顾自己，而是习惯去和别人比较——　　有人比我更累...

近日，《自然心理健康》杂志刊登一项全球大规模关于光暴露对心理健康影响的研究，发现白天过少接触阳光，或者夜晚光照过亮，都会增加患焦虑、抑郁，或其他精神心理疾病的风险。澳大利亚莫纳什心理科学学院和墨尔本特纳脑与心理健康研究所的科学家，分析了英国生物银行8.7万名受试者的数据后发现，夜...

这两天抽空，我看了一部纪录片《你听见了吗？》，导演余红苗对七组家庭，进行了面对面的访谈和纪录。片子里，有许多我们熟悉的亲子沟通场景：妈妈不停的唠叨你听话了吗？有认真练琴吗？孩子不耐烦的回答我自己会看，不需要提醒。家长疯狂输出道理如果你要成长的更快，应该这样…&hel...

有人曾问俞敏洪老师，如何看待刀子嘴豆腐心。俞老师一针见血指出：这个世界上没有刀子嘴豆腐心这种说法，刀子嘴就是刀子心。这句话放在父母身上同样适用。不少父母认为，自己不过是说话直白，噼里啪啦批评孩子完全是爱子心切、为孩子好。却不知，说话情绪化、刀刀见血，完全不顾及孩子感受，是一种多残...

示意图，图为2019年11月26日，中国大学生在辽宁省沈阳市的一家图书馆准备研究生入学考试。(STR/AFP via Getty Images)近日，中国大学生心理健康问题引发网络关注。据中共最新官方研究数据，有21.48%的大学生抑郁，近一半学生处于焦虑状态。中国科学院最新发布...

每个人都会产生负能量，孩子也不例外，这些情绪无法通过压制而被消化。想要孩子积极乐观，千万不要强迫他快乐，而是要提供帮助、正面引导。周末，在堂姐家串门。8岁的侄子因为跆拳道考级没过，耷拉着一张脸，一副垂头丧气的样子。堂姐没好气地安慰道：多大点的事，男孩子要坚强！此话一出，侄子竟抽抽...

不良情绪是我们每个人都会有的，随着社会发展速度的不断加快，在这个高强度、快节奏的生活环境下，每个人身上所背负的压力都越来越大，不同年龄段的人，都会常有身心俱疲的感觉，而生活不易，且活且珍惜等网络流行语，其实在一定程度上，也是人们最真实的生活写照。可在生活的重重重压之下，那些无处安...