多数肾脏病患知道护肾要少喝汤、别吃太咸，肾脏科医生洪永祥提醒也应避开5种茶，包括成分不明的青草茶、奶茶与冲泡式抹茶、浓茶、含糖手摇茶、劣质茶。他曾收治一名慢性肾脏病第3期的60岁男子，连续喝青草茶2周，因心悸、全身无力被送医，不但确诊高血钾症，血钾浓度飙到7.2 mmol/L（正...

伤肾陷阱藏在日常饮食中。医生洪永祥指出，一名40岁工程师平时饮食自认清淡，鲜少吃麻辣锅，也不烟不酒，但每天下午以奶酥吐司配奶茶舒压，直到健检才发现肾功能已退化至接近慢性肾脏病第3期，追查后发现，问题与下午茶摄取的反式脂肪有关。肾脏科医生洪永祥在脸书粉专指出，一名40岁资深工程师自...

身体里的肾脏默默工作，从不抱怨，可一旦检查单上出现肾囊肿三个字，很多人心里便打起鼓来。一位五十多岁的男士在单位体检时意外发现肾脏上有几个小水泡，平时不痛不痒，他也没当回事。直到医生详细询问生活习惯，才找出背后潜藏的五个关键因素。这些细节往往被忽视，却实实在在地影响着肾脏的健康状态...

想要保护肾脏，不只要少吃盐，更要控制坏胆固醇。医师洪永祥指出，肾脏由百万个微血管滤网组成，若因坏胆固醇过高导致血管硬化，功能就会直接报销、快速走向洗肾的不归路。想要逆转坏胆固醇，有10大方法可以执行，包括戒掉反式脂肪、多吃水溶性膳食纤维、补充优质Omega-3等，今天开始做，能让...

2025年10月4日，肾脏健康讲座在洛侨中心举行，陈威佐医师呼吁护肾从饮食做起。（徐曼沅／大纪元）庆祝中华民国114年双十国庆，洛杉矶侨界急难救助协会于10月4日（周六）下午在洛侨中心大礼堂举办健康讲座，吸引近百位侨胞参与。资深肾脏科医师陈威佐，以数十年医疗经验，深入分享沉默的器...

想要肾脏健康、远离洗肾之苦，拥有良好饮食习惯至关重要。对此，肾脏科医生洪永祥推荐5款护肾食物，分别是豆芽菜、黑木耳、羽衣甘蓝、蓝莓及鱼油。其中鱼油是洪心中的第一名护肾食材，具促进血液循环、抗发炎、降低坏胆固醇等功效，能提供肾丝球良好的保护。吃对食物也能护肾！洪永祥在《如果云知道》...

人每天都需要喝下至少1500ml左右的水，尤其是户外活动的时候，水的需求也会有所增加。但具体喝多少也要看情况，如果要坐长途车，有人就会面临喝水尿急找不到厕所的困扰，就不敢喝水。而有些人则一口渴就喝，几小时都没有尿急的情况。为什么有人喝水没多久，就会出现尿意...

有朋友问华子，他看到有文章说多喝水、多排尿就可以保护肾脏，但多排尿不也是增加了肾脏的工作量吗，肾脏工作太多了，不会被累坏吗？华子说，人体的肾脏是调节人体水平衡的主要器官，多喝水并不会损伤肾脏，相反对泌尿系统还有保护作用。但要注意喝水方式要正确才可以。一、多...

在中国，肾的健康一直都是广为关注的话题。肾好，身体就好；肾好，他好我也好……相信各种版本的广告词大家都听说过无数次。但到底做哪些事才对肾好？今天丁香医生来讲讲。一、腰痛、乏力、性生活有问题……不等于肾有问题肾病是现代医学概念，是肾脏由于各种原因出现的功能或...

提到坚果，不少人第一反应----哎哟，这个巨！好！吃！那既然好吃，不如来一包？然而还是有不少人表示：想吃却又不敢吃，这种感觉像不像你的初恋呢？其实也并不奇怪，面对坚果，不少人往往会将它与高热量、胆固醇、脂肪等这些词挂上钩。坚果的确与高热量、脂肪有着一定关系...

肾脏是人体最大和最集中的“水处理”系统，它位于人体的腰部，左右各一，大小如自身拳头，形如扁豆，成年人的肾脏每个重约150克。 肾脏主要由“肾单位”组成，每个肾约有100万个肾单位，肾单位又可分为肾小球、肾小囊和肾小管。 一个重约60千克的成年人，体内的...

年轻人总觉得睡不醒，早上起来没精打采； 人到中年常感颈肩酸痛，头晕眼花； 老年人心中憋闷、头脑犯晕，这些都是常说的身体“亚健康”状态，去医院检查常显示一切指标正常，但人总是感觉不爽。 怎么办呢？中国中医科学院杨力教授和上海中医药大学附属岳阳医院李征宇教授...

男性的肾脏就像心脏一样重要，但男士们在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害自己的肾，只是未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。 爱喝啤酒伤肾 如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致...

肾脏的重要性不言而喻。人体每时每刻都在进行新陈代谢。肾脏将新陈代谢所产生的有害物质通过尿液排出体外，以调节机体水、电解质和酸碱的平衡，并保持生命活动的正常进行。下面就來去看看护肾养阳的一些小秘方：什么方位补肾最好？肾的方位是北方，所以补肾的话，在北方更好一...

为何晚上9点泡脚最护肾？ 之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液 循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松...

　肾脏的重要性不言而喻。人体每时每刻都在进行新陈代谢。肾脏将新陈代谢所产生的有害物质通过尿液排出体外，以调节机体水、电解质和酸碱的平衡，并保持生命活动的正常进行。 1.冬天做好保暖 　　调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季，主因低温下血管收缩...