首页 > 热门标签 > 护脑

护脑 “冠军” 已找到，不是核桃，当零食吃，大脑越吃越灵活(组图)
2025-11-11

谁小时候没被爸妈追着喂过核桃，说是补脑的神器？可不少人长大之后发现，核桃吃了不少，成绩却没怎么涨。难道真是自己脑子不争气？其实，真相没那么简单。现在越来越多的研究开始指出，真正对大脑有奇效的食物，居然不是核桃，而是很多人根本没放在眼里的南瓜籽。对，就是嗑瓜子时经常被忽视的那个角落...

这个常见的调味料 竟有神奇护脑作用 (图)
2023-09-29

天然食物中有几种富含抗氧化剂，并具有健脑功效，但还有一种简单但令人意想不到的成分，那就是姜黄（turmeric）。姜黄对大脑健康的益处姜黄是常见的黄色香料，最广为人知的是它在印度菜中的用途；然而，它不仅能做出美味的咖喱，还能对健康带来多种效益，包括促进代谢。但是姜黄的好处不仅限于...

哪时间吃鸡蛋、牛奶最护脑？排毒、补脑不能缺少Omega-3、维生素B
2022-09-14

摄取修补脑细胞所需的营养物质对我们人体相当重要，其中以摄取足够的Omega-3不饱和脂肪酸、叶酸与维生素B6与B12是提升大脑功能的主要关键因素。

大脑不喜欢的事：这些用品每天“伤脑筋”(图)
2021-12-22

不少日常生活用品中所含的物质，每天都在伤脑筋。专家揭露不易看到却重要的护脑要素，必须注意趋吉避凶，才能有效维持脑力清明。(示意图/Shutterstock)研究显示，从事可刺激大脑功能的心智活动或创造性活动，例如：保持好奇心、接触新事物、参加课程、学习新知...