古人讲究日出而作,日落而息。但是现代社会很多人却由于生活方式的改变以及生存压力大,或因工作性质不同,主动熬夜或被迫熬夜。而且很多人觉得自己青春年少,精力非常充沛,熬夜无关紧要,无碍健康。殊不知,晚上熬夜的这个习惯,对人的健康危害极大,甚至是癌症和猝死的加速...