万圣节已经过完了，家里会不会还有剩下的南瓜不知道该如何处理呢？健身工厂邀请到李瑄妮营养师，告诉大家“南瓜真的全身都是宝”，有超高的营养价值，千万不要浪费，吃下肚有意想不到的健康四大好处！李瑄妮营养师透露，切开南瓜，就像打开一个宝库，从果肉到种子都可以吃。果...

身体保养工作做好是保持健康的关键，而在保养的过程中多个部位都应该掌握重点，很多人平时保养只在意重要器官，特别是大脑、心脏、肝脏、肾脏等，而在行走，活动需要利用到的双脚却不怎么在意，可能也会出现疾病，需要通过多种好的方式来保护好双脚。1、适当泡脚双脚健康有保...

老李今年68岁了，他在十年前就检查出血糖高，后来逐渐就发展成为糖尿病，听说得了糖尿病需要长期吃药，所以老李一直也有吃药，但是血糖却一直居高不下。前几天老李在公园里下棋，遇到了几个朋友，就聊起了血糖这件事。没想到同样是吃药，其他几个同样血糖高的人都能将血糖控...

近日，《缓解2型糖尿病中国专家共识》（简称共识）重磅发布，介绍了中国2型糖尿病的现状、缓解的定义，并提出了缓解2型糖尿病的方法和预后等。共识通信作者为北京大学人民医院内分泌科纪立农教授和上海同济大学附属第十人民医院内分泌科邹大进教授。在今天的内容中，我们将...

中医理论认为，食物具有热、温、平、凉之分，中医在为糖尿病患者进行食疗的过程中，遵守寒者热之、热者寒之的原则。比如，经中医辨证为热性体质的糖尿病患者，不适宜长期进食温热的食物，如高粱米、辛辣物、榴莲、樱桃等，而脾胃虚寒的糖尿病患者，不宜进食寒凉之物，如薏苡仁...

咖啡的好处1、解困提神困意的产生主要是大脑中腺苷与受体结合导致当你喝了咖啡后咖啡因能穿过血脑屏障直达大脑由于它的结构跟腺苷差不多所以会跟腺苷抢工作这就困意全无了2、能使肝脏代谢加强咖啡因是肝脏的好帮手它能使肝脏代谢脂肪的能力增强减少肝脏中的脂肪堆积进而降低...

对于2型糖尿病患者来说，最重要的任务应该是控制血糖。而最烦心的事情是血糖水平上下波动，血糖波动会导致糖尿病并发症过早发生，利润发生中风、心血管疾病、视网膜受损等，最麻烦的是当2型糖尿病人血糖高时却没有什么感觉，每个人对高血糖的反应都不尽相同。做好血糖管理对...

糖尿病作为常见慢性病的一员，糖尿病的出现与日常饮食密切相关，确诊糖尿病后，患者不仅要做好日常生活控制，还要及时服用降糖药，必要时定期注射胰岛素。为了控制血糖水平，可以防止糖尿病并发症的发生，减少身体损伤。52岁的陈先生是资深糖友，从确诊糖尿病到现在已经过了...

24岁的小梅，送到医院时，心跳已经停止，医生闻到了她口中有烂苹果味，赶紧给她测血糖，血糖达到40毫摩尔每升！初步诊断是糖尿病酮症酸中毒急性发作。之后，医生继续用各种办法抢救，整个过程持续了50多分钟，最后一条年轻的生命还是就此结束。据朋友回忆，小梅本身就有...

你知道吗？每10个中国成年人当中，就有一个糖尿病人。也许你觉得自己还没有加入这个队伍？其实你距离糖尿病也不远——每两个中国成年人当中，就有一个是糖尿病的后备军。这个病非常阴险，开头感觉不疼不痒，但如不加以控制，最终的结局往往是眼睛失明、足部残疾、老年痴呆、...

第一招：减点肥。 有研究显示，超重者若能减掉体重的5%，其发生糖尿病的风险能降低70%。对于一名79公斤的男性而言，大约为4公斤。采用热量计算器，了解每日饮食的热量，能明显提升减肥效果。 第二招：吃饭先吃菜。 吃饭前先来一道醋汁拌蔬菜。阿里森纳州立大学...