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衰老虽不可避免，但日常做好这4事，可有效养生，延缓衰老速度！(组图)
2023-11-13

随着年龄增长，衰老问题一直是非常令大众感到焦虑和恐慌的，因为衰老不仅意味着皮肤松弛、容颜老去，更意味着人体各项机能将会逐步出现衰退，这种情况下，各类身体疾病都会接踵而来，而寿命自然也会渐渐迈向终结。那么想要做好身体保养、尽量延缓衰老速度，应当怎么做呢？1、保证睡眠健康众所周知，人...

老了，不管有钱没钱，这三个人能不见就别见了，代价太大(组图)
2023-05-11

人到了晚年，理应享受清净的生活；大半生的打拼，可不就是为了到老了，能享点福，落得个悠闲自在吗？可是，人只要活着，哪有终点和完全的顺利可言；寻觅晚年的一方净土，期待不被打扰和破坏，还需要一个人足够的清醒和自持；如果有幸能把握余下的生活，人自然会活得幸福无忧，至少也能挺过难关；如果遇...

延缓衰老8个方法学起来 每天放松心情，喝茶、梳头也有用(组图)
2023-05-05

爱美是女人的天性，即便衰老属于自然规律，它仍是美丽的天敌，如何延迟衰老是许多人的人生课题，其实过好自己想要过的生活，不仅是对自己最大的尊重，还能延缓老化速度，以下8个方法学起来，青春永驻不再是梦！▲睡午觉不仅能抗老，还有助于减压、提升注意力。（图／取自pexels，下同）＃睡午觉...

多走路人长寿？其实，人到了50岁，更应做好3件事，或比走路管用(组图)
2022-03-14

运动是体内的激素水平和代谢器官维护正常的生命体征，首要的选择项目，体内的骨骼以及各项代谢激素和代谢器官是通过运动活性的运动基础来达到分泌的有氧运转，坚持运动能够帮助中老年人以及青少年运转体内的抵抗力和新陈代谢激素水平，可以有效的抵抗临床上的高发性疾病以及激...

肝不好，未老先衰，百病丛生，这些养肝的好方法，快收藏(组图)
2021-09-08

常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！肝净，皮肤都娇嫩。肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质，包括营养物质和毒素等，经胃肠道的血管系统后，都由门静脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒。因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论累成怎...

为什么总感觉永远睡不醒、睡不够？老中医道出实情(组图)
2020-09-07

睡不醒、睡不够，很多人应该都有这种感受，特别是现在的年轻人，是因为压力太大还是生活节奏过快呢？今天给大家分析一下，可能与以下这些情况有关。早餐吃得不健康早餐一定要吃好，吃好早餐才能激发新陈代谢，不吃早餐一天都会感觉很懒散。早餐可以进来丰富一些，可以吃蛋白质...

41岁那年 我参加了人生中最后一次同学聚会 醒了(图集)
2020-05-29

01刚毕业那两年，总是热衷于参加各种同学聚会。人生中第一场正式的同学聚会是参加高考的那个夏天。紧张了两天的神经终于松懈了下来，不管是信心满满答出来的题目，还是抓耳挠腮、空着没答出来的题目，都统统抛在了脑后。趁着成绩还没出来，及时行乐。人生中第一次去唱了卡拉...

医生提醒：无论男女 吃饭时若做好这件事 7大好处悄悄到来(图集)
2020-05-20

《中国居民膳食指南》指出：早上的用餐时间应以15-20分钟为宜，中午和晚上的用餐时间则以30分钟左右为宜。但是现代社会生活节奏较快，人们不得不进入快餐时代，利用繁忙工作的间隙草草进食，这样不仅有损餐桌礼仪，还会给身体带来伤害。正确的做法应该是细嚼慢咽，让吃...