秋葵产季：5～9月保存期间：冷冻可保存一个月营养：β-胡萝卜素、果胶、黏液蛋白、膳食纤维、钾、铁、锌、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素C食材履历台湾秋葵的主要产地为嘉义县鹿草乡，盛产季主要是5～9月，日本进口的秋葵产季是夏天，而平时也可在市面上看到东南亚进口的秋...
水是治疗便秘最好的药生活中，由于工作或其他某些原因，我们经常会长时间坐着，再加上喝水太少，饮食又过于精细，很容易就引发便秘的烦恼。预防和缓解便秘，最简单的方法就是多喝水，每天确保二千毫升的饮水就能有效预防便秘。饮食方面则要避免辛辣刺激，多吃富含膳食纤维的蔬菜。便秘也是现代病现在便...
