许多民众常常饮食不正常、也很少摄取蔬菜、水果等膳食纤维的食物,导致身体不适。日专家教你一招按摩腹部,克服小腹凸凸、便秘、便便稀稀水水等状况!肠道与自律神经关系密切,透过按摩放松改善身体不适肠道与自律神经有着密切关系。当交感神经与促进放松的副交感神经维持平衡...
大麦是制造啤酒的原料之一,而且是五谷杂粮中少数常被用来做成茶饮的。大麦制成的大麦茶不仅能健胃、整肠,还可消水肿、降胆固醇,是老少咸宜、四季皆宜的饮品。大麦茶的神奇功效从营养角度看,大麦茶含有人体所需的铁、锰、锌、硒、钙、镁、磷、钾等矿物质,又富含维生素B群...