便秘是现代社会许多民众都有的隐疾,若是饮食不均衡、压力大,就有可能让你蹲在厕所半天上不出来!其实许多民众也都有基本概念,若要改善便秘,可以多吃膳食纤维多的食物、优格,甚至吃泻药,不过若用错方法,恐怕不仅无法改善,最后若肚中塞满粪便无排出,甚至恐有性命危险!...