《黄帝内经・四气调神论》中说:春三月此谓发陈。天地俱生，万物以荣。中医学认为，四季之中，春天属木，而人体的五脏之中肝也是木性，故而春气通肝。春季最易使肝旺，春季肝气旺盛而升发，只有保持肝脏旺盛的生理机能，才能适应自然界生机勃发的变化。简单来说，在春季一个人想要健健康康的，养肝显得...

春季万物生发，各种鲜嫩的时令蔬菜也都纷纷冒出了头。古语有云：春吃芽，夏吃瓜，今天我们就跟大家一起盘点一下春天各种美味的芽菜，买回家尝尝鲜，给身体补充一些属于春天的能量～香椿香椿（Toona sinensis），《中国烹饪百科全书》中将椿芽分为青芽与红芽，青芽青绿色，质好而香味浓，...

导读：每次回老家，是最放松的时候，因为这里的一切都是自己熟悉的，而在老家，想吃什么就种什么，完全不用担心使用农药和化肥，在农村生活了一个月，感觉人都变得更年轻了。而人到中老年，随着各个器官开始衰老，人也易生病了，所以在日常饮食中，我们一定要吃好喝好，身体好，一切才好。而一些人到了...

2025年9月8日，夜空中月食期间拍摄到的血月。(Hector Retamal/AFP via Getty Images)2026-03-05 07:08 这个冬天对我们许多人来说都非常寒冷，因此让我们谈谈下个月将在夜空中出现的一个传统春天标志——蠕虫月（...

一到春天，咱们中老年朋友可千万别大意，都说春天是养生的关键季节，一点都不假。这个时候气温忽高忽低，早晚温差特别大，再加上天气一回暖，各种细菌病毒也开始活跃起来，老人免疫力本来就比年轻人弱，抵抗力差，稍微不注意就容易感冒、咳嗽、关节疼，血压血糖也容易跟着乱。所以春天养生，不能大补大...

导语：春季选购蒜苔有门道，白帽与红帽之别，您真的了解吗？春天正是新鲜蔬果大量上市的季节，其中蒜苔以其脆嫩可口、营养丰富深受大家喜爱。许多朋友在购买蒜苔时，市场上卖的蒜苔分为白帽和红帽两种这看似微不足道的差异，其实却有着大大的不同，要是买错了，不仅浪费钱烹饪出来的菜品也不好吃，那今...

春回大地，万物复苏，正是调养身体的好时节。在众多春季养生食材中，木耳以其独特的营养价值和爽脆口感脱颖而出。这种看似普通的黑色菌类，实则蕴藏着令人惊叹的健康密码。今天，就让我们一同探索木耳的奥秘，并解锁一道让人回味无穷的神仙吃法，保证让您吃一次就难以忘怀。木耳自古就有"素...

春天是孩子生长发育的黄金季节，在这个时候，为孩子提供丰富的营养尤为重要。锌是孩子成长过程中不可或缺的微量元素，它对于孩子的免疫系统、智力发育和生长都起着关键作用。今天，我将为您介绍8种高锌菜，并附上详细的做法，让您轻松为孩子烹饪出美味又营养的菜肴。清炖鸽子汤材料：鸽子：1只（约5...

导语：天然补血王不是红枣，而是它，营养又便宜，尤其女性要多吃，补气血，清肝火，还抗衰大家好，我是傻姐美食，清晨的菜市场总是生机勃勃，摊位上堆满了各色时令蔬菜，水灵灵的绿叶菜在晨光中泛着诱人的光泽。在众多蔬菜中，有一抹翠绿格外引人注目——它叶片肥厚，茎秆挺拔...

导语：唯一不含草酸的野菜，清明前后抓紧吃，比荠菜营养，比韭菜更鲜！春天正是吃野菜的季节，而在清明前后有一种正当季的野菜可不要错过了吃，它就是榆钱。榆钱也叫榆实，榆子、榆仁，农村人多管它叫榆荚子。它是榆树的翅果，因它成串生长，形状又跟古代的钱币很像，因而得名榆钱。《本草纲目》记载：...

寒冷的冬天过去，春天悄然而至。很多人开始在和煦的阳光下打点花园，其中少不了给心爱的植物剪枝。但园艺专家提醒说，一些植物不适合在春天过早地被修剪，否则会使开花数量大大减少，甚至导致不开花。春季修剪不当还会削弱植物的抵抗力，使其容易受到疾病和害虫的侵害。对很多人来说，春天是一年中最令...

1960年，我调到文化部电影局。我当惯了驯服工具，尽管我已经对新闻纪录电影有了兴趣，但还是服从组织到了电影局。而且，我还庆幸能在电影界老前辈夏衍、陈荒煤领导下工作，认为这是给我一个学习电影的好机会。建国以来，历次运动遭难的少不了知识分子，文艺界尤甚。从《武训传》开始，反胡风、反丁...

春回大地，万物复苏，但乍暖还寒的气候也让细菌、病毒蠢蠢欲动。中医认为，春季多风多湿，易引发外邪入侵，尤其孩子的免疫系统尚未发育完善，稍不留神便容易感冒、咳嗽。此时饮食需注重扶正祛邪——既要温补阳气，也要增强抵抗力。现代营养学发现，许多天然食材富含抗菌消炎的...

春回大地，气候逐渐回暖，冷暖空气交替，各种细菌病毒也开始活跃，因此人们更容易感冒、打喷嚏。 在中医理论中，节气惊蛰属于春季，而春又属木，代表着生长和变化。 因此，这个时期对于身体的调养尤为关键。 以下是几个重要的养生建议：1. 调养脾胃，注意饮食清淡 随着气候变化，人们容易出现脾...

春天，万物复苏，阳气上升，人体内的火气也容易随着季节的变化而增加。此时，饮食调理就显得尤为重要。今天，我将为您介绍8种降火菜的详细做法，让您在享受美食的同时，轻松清热去燥，恢复精神活力。南瓜蒸排骨材料：排骨500克、南瓜300克、生姜2片、大葱1根、料酒1勺、生抽2勺、老抽1勺、...

大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。如果体内寒气太多，常年积在身体里面出不来，会对身体健康造成不利影响，比如气血运行不畅、月经失调、容易生病、脸色不好、失眠多梦睡不安稳等。春天气温回暖，万物开始复苏，阳气也在上升，这时候认真调养身体，可以把我们的身体状态调整到最佳。对于...