随着现代社会的快速开展，人们的生活水平普遍进步，同时养生保健认识也在不时增强。为了可以进一步进步身体的抗病才能，越来越多的人选择走出家门，投身于各种运动活动中。而在这其中，跑步作为一项简双方便且应用普遍的活动，遭到了男女老少的热烈欢送。关于那些白昼没有时间跑步的人来说，夜跑也成为...

生活中很多人都喜欢跑步，而每天适当的跑步，可以起到燃脂瘦身的作用，还能够提高心肺功能，并且促使血液循环以及提升新陈代谢和消化速度，能够维持体内各个器官和系统的正常功能。只是在跑步时，有很多人喜欢晨跑，而有些人喜欢夜跑。那么，到底是晨跑好还是夜跑好呢？晨跑好还是夜跑好？晨跑好还是夜...

美国亿万富翁孙女、田纳西州幼稚园教师弗莱彻（Eliza Fletcher）2日凌晨外出晨跑，却被监视器拍到，遭人强行推入黑色休旅车，从此失去联系。警方证实，5日在曼非斯（Memphis）无人公寓后方草丛寻获的腐烂遗体，就是失踪3日的弗莱彻。

上周五，田纳西州的孟菲斯市发生了一起震惊全美的绑架案，一名亿万富豪的孙女在晨跑的时候遭到绑架，迄今两天过去了，警方逮捕了一名嫌犯，但却仍然没有受害者的消息。

近日，赵雅芝在社交账号上晒出一段自己和工作人员一起晨跑的视频，脚踩厚底高跟鞋的赵雅芝跑得飞快，为众人领跑，边跑边喊口号，大姐范十足。视频中，赵雅芝身穿白T恤，搭配浅蓝色牛仔裤，脚踩一双白色厚底鞋，皮肤雪白，好似会发光一样，长发扎起，唇红齿白，将衣服系在裤子里，突出自己的高腰线，气...

懂得保养身体会先了解技巧，通过做正确的事情来让健康靠近，可以避免体质差，疾病经常出现带来影响。很多人都知道锻炼可以很好调节身体，是提高抵抗力，改善血液循环以及控制体重的方法，因此坚持很长时间的锻炼，甚至已经晨跑了十年的时间，具体会让身体有哪些变化呢？1、关节出现磨损晨跑掌握技巧确...

身处一个脑力工作的时代，依靠电脑来办公，在电脑面前一坐一整天是大多数人的工作常态，时间久了，越来越多的人意识到久坐不动对身体的巨大危害。跑步对时间、场合、装备、技术等要求不高，而且具有健康生活、减脂塑身、缓解压力、愉悦心情等多重效果，长期坚持跑步可以提高新...

中央公园强奸案25岁嫌犯落网，被押出五分局受审，此前有性犯罪纪录。(市警提供)涉嫌在曼哈顿中央公园攻击一名27岁晨跑女子，并在其失去意识后被拖拽至隐密处性侵的嫌犯、25岁的贝莱斯(Paulie Velez)13日凌晨被逮捕，并在当日被押出市警特殊受害者小组...

日前，湖北十堰市一名21岁女孩晨跑时遇害，嫌疑犯张某被抓获。据媒体披露，被害女孩的遗体是在一处公园偏僻处找到的，疑似死前受到性侵。

对于猝死的新闻，还真从未停止过。近日，8月16日，湖南宁乡一男子在玉潭公园跑步时猝倒，当时120医护人员迅速前往医院展开救治，但经过抢救半个小时还是无法挽回性命。（新闻截图）对于运动性猝死，其实还真并不罕见。事实上，无论是健康年轻人，还是运动爱好者，又或者...

夏季到来，避开高温训练，选择无非有两个，一是太阳刚出来时晨跑，二是等待太阳落山后夜跑或者傍晚跑步。从温度上说，晨跑通常会更加凉爽一些，而夜跑往往大地的热气并未完全散透，所以从某种意义上说，想要跑步更加凉爽或者保证能够进行较高配速的训练，晨跑无疑是夏季相对比...

科技日新月异，市面上也陆续推出各种支援蓝牙的无线降噪耳机，不过近日却传出新加坡一名女子疑似因为戴着降噪耳机，没有听到树木即将倒下的声音，不幸遭到巨大的树木重压致死，至于树木为何会倒塌，新加坡国家公园管理局仍在做进一步的厘清。▲新加坡一名女子在公园晨跑，遭到...

降噪耳机竟然会造成生命危险！日前新加坡一名女子早晨在公园里晨跑时，因双耳戴着降噪耳机，没有听见树木即将倒下的声音，不慎遭到树木压倒致死，家人认为若当时没有戴着降噪耳机或许就能即时躲避，免于这场意外。根据《 海峡时报 》报导，近日新加坡一名38岁妇女陆小丽（...