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40岁男子,每天坚持夜跑5公里,一年后,他得到了什么?(图集)
2023-10-20

随着现代社会的快速开展,人们的生活水平普遍进步,同时养生保健认识也在不时增强。为了可以进一步进步身体的抗病才能,越来越多的人选择走出家门,投身于各种运动活动中。而在这其中,跑步作为一项简双方便且应用普遍的活动,遭到了男女老少的热烈欢送。关于那些白昼没有时间跑步的人来说,夜跑也成为...

都知道跑步养生,但究竟是晨跑好还是夜跑好?一文告知你答案!(组图)
2023-01-27

生活中很多人都喜欢跑步,而每天适当的跑步,可以起到燃脂瘦身的作用,还能够提高心肺功能,并且促使血液循环以及提升新陈代谢和消化速度,能够维持体内各个器官和系统的正常功能。只是在跑步时,有很多人喜欢晨跑,而有些人喜欢夜跑。那么,到底是晨跑好还是夜跑好呢?晨跑好还是夜跑好?晨跑好还是夜...

美亿万富翁孙女“遗体找到了”晨跑一半遭掳!3天后藏尸杂草堆(图)
2022-09-07

美国亿万富翁孙女、田纳西州幼稚园教师弗莱彻(Eliza Fletcher)2日凌晨外出晨跑,却被监视器拍到,遭人强行推入黑色休旅车,从此失去联系。警方证实,5日在曼非斯(Memphis)无人公寓后方草丛寻获的腐烂遗体,就是失踪3日的弗莱彻。

美亿万富豪继承人晨跑被绑震惊全美 特警突袭 垃圾箱寻人(图集)
2022-09-06

上周五,田纳西州的孟菲斯市发生了一起震惊全美的绑架案,一名亿万富豪的孙女在晨跑的时候遭到绑架,迄今两天过去了,警方逮捕了一名嫌犯,但却仍然没有受害者的消息。

68岁赵雅芝带头晨跑!脚踩高跟鞋,妆容精致(图)
2022-07-30

近日,赵雅芝在社交账号上晒出一段自己和工作人员一起晨跑的视频,脚踩厚底高跟鞋的赵雅芝跑得飞快,为众人领跑,边跑边喊口号,大姐范十足。视频中,赵雅芝身穿白T恤,搭配浅蓝色牛仔裤,脚踩一双白色厚底鞋,皮肤雪白,好似会发光一样,长发扎起,唇红齿白,将衣服系在裤子里,突出自己的高腰线,气...

坚持晨跑十年的人,会有哪些变化?别以为都是好处(组图)
2022-05-01

懂得保养身体会先了解技巧,通过做正确的事情来让健康靠近,可以避免体质差,疾病经常出现带来影响。很多人都知道锻炼可以很好调节身体,是提高抵抗力,改善血液循环以及控制体重的方法,因此坚持很长时间的锻炼,甚至已经晨跑了十年的时间,具体会让身体有哪些变化呢?1、关节出现磨损晨跑掌握技巧确...

想坚持跑步,要选择晨跑还是夜跑?看完不纠结(组图)
2022-03-15

身处一个脑力工作的时代,依靠电脑来办公,在电脑面前一坐一整天是大多数人的工作常态,时间久了,越来越多的人意识到久坐不动对身体的巨大危害。跑步对时间、场合、装备、技术等要求不高,而且具有健康生活、减脂塑身、缓解压力、愉悦心情等多重效果,长期坚持跑步可以提高新...

女子纽约中央公园晨跑被锁喉强奸 嫌犯落网了(图)
2021-11-15

中央公园强奸案25岁嫌犯落网,被押出五分局受审,此前有性犯罪纪录。(市警提供)涉嫌在曼哈顿中央公园攻击一名27岁晨跑女子,并在其失去意识后被拖拽至隐密处性侵的嫌犯、25岁的贝莱斯(Paulie Velez)13日凌晨被逮捕,并在当日被押出市警特殊受害者小组...

湖北21岁女孩晨跑遇害…(图)
2021-11-09

日前,湖北十堰市一名21岁女孩晨跑时遇害,嫌疑犯张某被抓获。据媒体披露,被害女孩的遗体是在一处公园偏僻处找到的,疑似死前受到性侵。

湖南一男子晨跑时猝死:若符合这2点,劝你在运动时还得要小心(组图)
2021-08-19

对于猝死的新闻,还真从未停止过。近日,8月16日,湖南宁乡一男子在玉潭公园跑步时猝倒,当时120医护人员迅速前往医院展开救治,但经过抢救半个小时还是无法挽回性命。(新闻截图)对于运动性猝死,其实还真并不罕见。事实上,无论是健康年轻人,还是运动爱好者,又或者...

夏季避开炎热你选择晨跑还是夜跑?有何区别(组图)
2021-06-28

夏季到来,避开高温训练,选择无非有两个,一是太阳刚出来时晨跑,二是等待太阳落山后夜跑或者傍晚跑步。从温度上说,晨跑通常会更加凉爽一些,而夜跑往往大地的热气并未完全散透,所以从某种意义上说,想要跑步更加凉爽或者保证能够进行较高配速的训练,晨跑无疑是夏季相对比...

38岁女“戴降噪耳机”晨跑!下秒巨树断裂 遭重压死亡(图)
2021-02-23

科技日新月异,市面上也陆续推出各种支援蓝牙的无线降噪耳机,不过近日却传出新加坡一名女子疑似因为戴着降噪耳机,没有听到树木即将倒下的声音,不幸遭到巨大的树木重压致死,至于树木为何会倒塌,新加坡国家公园管理局仍在做进一步的厘清。▲新加坡一名女子在公园晨跑,遭到...

凄惨:女子晨跑被大树压死 “罪魁祸首”竟是…
2021-02-22

降噪耳机竟然会造成生命危险!日前新加坡一名女子早晨在公园里晨跑时,因双耳戴着降噪耳机,没有听见树木即将倒下的声音,不慎遭到树木压倒致死,家人认为若当时没有戴着降噪耳机或许就能即时躲避,免于这场意外。根据《 海峡时报 》报导,近日新加坡一名38岁妇女陆小丽(...