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别再用没时间当借口!6 组简单居家运动,伸展锻炼、活络好久没动的筋骨(组图)
2021-08-12

最近看到好多朋友 WFH,接着晚上打开电脑看剧,简直就是梦想生活,更浮夸的是,有的朋友还会在社群软件上,炫耀消夜叫外送咸酥鸡到府,宅在家做防疫真的做得好彻底耶!我在想,如果疫情持续延烧,宅在家的比率变高,过几个月后的肥胖率会不会变高呢?曾经在播报时,看到一...

天冷好发心血管病!起床就喝这杯 血糖代谢增20倍(图)
2020-10-09

气温越来越低,若碰上阴雨绵绵的湿冷天气,总让人从一早醒来就觉得十分辛苦。秋天、冬天是心血管疾病好发的季节,低温让血管收缩,让人末梢血液循环不良,本来就有虚寒问题的女生尤其更为严重,氧气和营养无法随着血液输送全身细胞,结果就导致代谢变差,内脏机能低落,免疫力...

喝碗汤吧!冬季养生暖身一把罩 3 款简易煲汤在家就能做!(组图)
2019-04-23

天气变冷啰!喝碗汤来暖暖胃,让身体暖和起来吧!由 Lowlee煲汤品牌创办人 Lowlee,推荐大家在这个冷热不定又潮湿的时节可以煲的3款汤品,选用当季盛产的食材做搭配,想要健康养生兼具轻盈体态,便不是一件难事! 第一款:番茄白菜豆腐鱼汤 图片来...

体寒是百病之首!生姜紫苏汤暖身解忧又养气(图)
2019-02-24

因忧郁症或自律神经失调等症状困扰不已的人,几乎都是不满三十六.五度的低体温。尤其是严寒季节、下雨天或体温较低的上午时段,经常会感到精神不济。若想改善体质,温热身体是最有效的方法。 另外,纾解脑部的紧绷感、促进大脑的血液循环也非常重要。所以,有机会时...