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减肥可以吃零食吗?营养师推4种健康零食选择 zt
2022-07-06

在一整天的某些时段,我几乎可以听的到零食在我脑中不断的喊着“吃我吃我”,上午11:00肚子开始有点饿了,但又还没到午餐时间,下午3:00消化的差不多,好像又可以吃点什么补充体力,你也是爱吃零食的人吗?对于零食大家肯定不陌生,多数人都有吃零食的习惯,在生活中的每一个角落都可以发现它...

十大惊人的口臭原因,也许“TA”就在你身边(图集)
2021-04-11

十大惊人的口臭原因:1/10:宿醉朋友聚会不免贪杯宿醉,液体类的酒精饮品看似可以缓解口干舌燥,但其实是导致口腔干燥的重要原因,并容易滋生引发口臭的细菌。许多人宿醉后的第二天清晨会感到浓郁的口腔气味,这是因为酒精会抑制唾液的生成,导致口腔内干燥。除此以外,那...

注意 这6看似无糖食物 其实含糖高 糖尿病患者不要乱吃(组图)
2020-12-21

对于糖尿病患者来说,控制饮食这件事总是会影响人的心情。尤其是一些饮食方面的禁忌必须得遵守,让自己的欲望没有办法得到满足。很多商家推出了一些所谓的无糖食物,看起来很健康,很适合糖尿病患者去吃,实际上处处是坑,稍不留神就会踩坑里,影响血糖。有哪些看似健康的食物...

果糖吃太多也伤肝脏 40岁以后 少吃4类食物 肝脏“感激”你(图集)
2020-10-17

果糖,也是一种单糖,从化学角度来看,它是葡萄糖的同分异构体,它以游离状态大量存在于水果的浆汁和蜂蜜中,果糖还能与葡萄糖结合生成蔗糖。果糖虽然是单糖,但是在进入人体之后不能直接给人体细胞提供能量,而是需要先通过肝脏转变成葡萄糖。所以,果糖吃太多,会加重肝脏的...

刘德华、张忠谋、英国女王都爱它! 第一名早餐食材是…图)
2020-09-21

女王的早餐:人人都吃得起现年93岁的英国女王,是目前世界上在位最久的君主。根据前王室主厨透露,女王并非美食爱好者,吃得都很简单也很固定,当她自己单独用餐时会尽量避开淀粉。女王吃早餐前会先喝杯热伯爵茶(无糖无奶)配小饼干,接着通常都是燕麦片、新鲜水果与蛋。偶...

8款自制果蔬干 无添加营养小零食 美味不打折(组图)
2020-03-27

自制的果干放心又好吃,做起来其实很简单,扔进烤箱就可以,还不耽误做其他事情,健康营养还易保存,美味不打折。自制猕猴桃干原料:猕猴桃5个、盐适量、白糖适量。做法:1、准备猕猴桃,去皮、切片(可在淡盐水中浸泡一下)。2、发硬的猕猴桃大多有些酸涩,可有白糖腌一下...

制作果干 高温烘烤和低温烘烤有何不同?(图)
2019-11-13

水果不耐贮藏,时间长了就坏了。如果把水果制成果干,就能保存很长时间。果干浓缩了整个水果的精华,虽然水果中的维生素C会遇热而流失,不过其他矿物质、膳食纤维等则多数可以保留。自制果干是用高温烘烤还是低温烘烤好?有什么不一样呢?下面就来聊一聊吧! 高温烘...

水果与水果干哪个更有营养?原来是你想多了(组图)
2019-02-26

南京质检院的检测结果显示,四种水果干制品均未检出防腐剂、甜味剂。8批次样品中,5批次样品检出维生素C,3批次样品未检出维生素C。 其中,除了新鲜香蕉由于品种问题维生素C含量未达到检出线以外,菠萝蜜干和柿饼两种水果干制品也均未检出维生素C。 而草莓...