未食用完毕的食材,维持新鲜感的保存方法叶菜类蔬菜像菠菜这样的叶菜类植物,只要放到水里清洗过,很快就会开始熟烂,所以将要用的量先取出,其余的先不洗,以原有的状态保存即可。另外,叶菜类原是向上生长的特性,如果将其平放的话,很快就会枯萎,用水沾湿的纸巾将菜根包覆起来,并以茎部朝下放入冰...
在老龄化的当下,慢性病的患者逐渐增加,并发症的人群也日渐增加,已经严重威胁中老年人的身心健康以及生活质量。而慢性病的发生,和人们日常饮食习惯分不开,民以食为天,但也要吃对了。首先,推荐中老年人少吃馒头,无论粗粮还是细粮烹饪而成的馒头,血糖生成指数都能够达到80以上,属于高血糖生成...