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香蕉放常温、坚果要冰冷冻库…一次盘点!食材正确保存法

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未食用完毕的食材,维持新鲜感的保存方法

 

 

叶菜类蔬菜

 

菠菜这样的叶菜类植物,只要放到水里清洗过,很快就会开始熟烂,所以将要用的量先取出,其余的先不洗,以原有的状态保存即可。另外,叶菜类原是向上生长的特性,如果将其平放的话,很快就会枯萎,用水沾湿的纸巾将菜根包覆起来,并以茎部朝下放入冰箱蔬果保鲜室,就可以有效的延长保存时间。而莴苣或甘蓝菜等,则是将菜心的周围用沾过水的纸巾包覆起来,维持蔬菜的水分;或是用塑料袋将整棵菜装起来绑好,放进冰箱保存。若是用刀将叶片切开,叶子的部分很快就会变色,营养成分也会遭到破坏而流失。

 

 

根茎类蔬菜

马铃薯、红萝卜以及白萝卜等根茎类蔬菜,若是沾到水汽的话,很快就会损伤而发烂。最好保持原状先不要清洗,用报纸或保鲜膜包起来,以根部朝下的方式放置,这样就可以保存更长的时间。但是若放置的时间越长,蔬菜的营养价值和味道都会下降,所以请不要大量采购。另外请不要将马铃薯和洋葱放在一起,因为洋葱会吸附马铃薯的水汽,而导致洋葱腐坏或发芽。

 

将处理好的蔬菜烫过之后,大约可以保存2~3天的时间。而莲藕切片之后泡在水里,放进冷藏室保存后,每天换水即可继续保存。

 

 

肉类

一般肉类放在冷藏室约可保存1~2天;放在冷冻室可保鲜3周左右。块状的肉类先将油脂去除之后,再用保鲜膜包覆起来,放进冷冻室保存。而已切成薄片的肉,则是需在肉片之间放置保鲜膜,一层层堆叠起来,密封后再放入冷冻室保存。

鸡肉可以用大葱和生姜片一起放入滚水中煮一下,冷却后将鸡肉捞起来,把汤汁沥干后,用塑胶保鲜膜包起来,再放到冷冻室里保存即可。

 

 

海鲜类

买来后立即要食用的海鲜,装到密封容器中后,放入冷藏室中保存;而要放置较长时间的海鲜,则最好以冷冻方式保管。像章鱼或透抽等软件海鲜,请先将内脏去除掉,对半切开后将软骨抽出,再抹上粗盐,将外皮剥下后,用纸巾将水分完全地吸干,最后放到拉链袋或是真空袋中,再放置于冷冻室保存。若是能先用热水汆烫过,再将水分去除后冷冻保存,就可以保持弹牙的口感。

虾背上隐约看得到黑线,这是虾子的内脏,又叫沙肠或肠泥,将其挑掉去除后,再将外壳剥下,用纸巾将虾肉上的水分擦干,接着用保鲜膜包覆起来,再放进冷冻室保存。

 

 

水果类

依据水果特性上的不同,有的要用冷藏保存,有的则是要存放在室温下,温度和湿度会对水果带来很大的差异。苹果、水梨以及甜柿等,请放置于冷藏室,而凤梨和香蕉等热带水果在常温下保存即可。因为水果的水分很容易流失,所以若是打算存放较长的时间的话,建议用密封容器盛装,才可以维持较长的新鲜度。已经去除掉外皮的水果,请用保鲜膜密实地包覆起来。

tip剩下的柠檬汁可以倒入冷冻室的冰块盒里,做成柠檬冰块,需要时立即可以取出使用,十分方便。

 

 

坚果类

脂质含量高的坚果,若是与氧气接触,很容易就会产生氧化而变质,所以请尽量不要让坚果和空气接触,先用拉链袋装好后密封起来,再放到冷冻室保存。

因为很容易腐坏的关系,请不要一次大量购买,依照需求量分次购买会比较好,与其买烤过的坚果,比较建议买生的坚果,不仅保存方便,品质也会更好。

 

 

加工食品类

玉米粒或豆类的罐头,将里面的料捞出来,另外装到密封容器中保存,并不是因为一直放在罐头里容易变质,而是由于罐头一旦锈化会产生有害物质的关系。

另外培根、火腿或香肠等,则是不要全部堆在一起,要一个个分别用保鲜膜包起来,用密封容器装好后,放到冰箱冷藏保存。

起士类

若可以保存在与起士熟成时的相同环境条件下是最好的。但若是一般家庭用的话,放在冰箱保存即可,记得将切面处用保鲜膜包起来,另外包装时,必须将空气挤压出去并包紧。

责任编辑: 宋云  来源:商周+100 转载请注明作者、出处並保持完整。

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