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冬天白萝卜正上市,提醒:万不可与“3样”食物一起吃,吃白萝卜也有禁忌(组图)
2026-01-26

进入冬天后,我家饭桌上最常见的菜,非白菜和白萝卜莫属。天气一冷,我总想给全家炖一锅暖呼呼的萝卜汤,简单、快手、又解腻,关键是孩子也爱喝,婆婆说吃完一晚上都不放屁——这评价太真实了。但白萝卜虽好,可也不是随便吃、随便搭的。之前我还傻乎乎地什么都往锅里扔,结果...

“三九补一冬,来年无病痛”,三九天多吃这4样,驱寒养阳增免疫(组图)
2026-01-08

一进腊月门,年味儿还没闻见,寒气先扎扎实实钻进骨缝里了。老话说热在三伏,冷在三九今天就是三九第一天,正是一年中最该藏养的时节。这时候吃对了,不只是暖和一餐饭,更是为身体攒足能量,开春少生病。不管手头宽不宽裕,这4样食材可得常端上桌。今天就跟大家分享四道特别适合三九天的家常炖菜,热...

不起眼的化痰高手!每天一碗它,肺里积痰全清空,大人小孩都能喝(组图)
2026-01-07

最近,办公室里的咳咳声又多了起来。冬天,暖气房里干得像沙漠,外面又是冷风嗖嗖。这一燥一寒,最容易把痰给勾出来。卡在嗓子眼,上不来下不去,别提多难受。尤其是孩子和老人,咳起来听着都心疼。这时候,那个最不起眼、几毛钱一斤的白萝卜,该登场了。老话讲萝卜上市,郎中下岗,它那股子淡淡的辛辣...

对肺很好的“3种蔬菜”,冬天不妨多吃,鲜嫩营养正当季,遇见别错过(组图)
2025-12-30

冬天,气温骤降,空气干得嗓子直发痒,是不是总觉得肺部需要一点特殊照顾?其实呀,大自然特别懂我们的需求,这个季节正好有不少新鲜上市的蔬菜,对养护肺部特别友好。今天就跟大家聊三种冬天吃正合适的润肺好菜,不仅鲜嫩营养,做法也简单,家家厨房都能轻松搞定!一、白萝卜俗话说冬吃萝卜夏吃姜,白...

生吃杀菌,熟吃润肺,冬天要多吃,才5毛1斤,健脾通便,增强免疫 (图集)
2025-12-17

时间过得真快,转眼已是大雪之后,天气明显冷起来了。早晨起来,窗上时不时结层薄薄的雾气,秋冬交替的感觉越来越浓。这时候气候最是多变,秋燥还没完全散去,冬天的寒气已经悄悄跟上,我们的饮食也该随着季节调整调整了。说到这时节的饮食,关键就是润和温——既要防干燥,也...

冬季,宁愿不吃肉也要吃4菜!高钙高蛋白(图)
2025-12-12

随着寒冬的到来,人体对营养的需求也随之增加。在这个季节,选择合适的食材不仅能帮助我们抵御寒冷,还能增强免疫力,预防各种冬季常见疾病。冬季饮食讲究温补,但并非只有大鱼大肉才能提供足够的营养。事实上,有四种蔬菜在冬季尤为珍贵,它们不仅富含高钙和高蛋白,还具有润肺健脾的功效,是冬季养生...

今日小雪,老话说 “小雪吃五鲜,一年病不沾”,这五样应季鲜货别错过(组图)
2025-11-22

小雪节气一至,寒风渐紧,一锅热气腾腾的羊肉汤或红烧牛肉,总能暖透身心。可这些高热高脂的美味吃多了,再遇上屋里暖气足、空气干燥、活动量减少,体内积热便容易找上门,口干舌燥、便秘上火让人难受。老辈人留下的智慧很实用:小雪吃5鲜,一年病不沾,这5鲜是解腻降火的好帮手。今儿我再添一宝,凑...

肾好一切都好,提醒男人:别太节俭,多吃这3种食物,越吃肾越好(组图)
2025-11-19

人到中年,生活工作的压力如同两座大山。很多男性朋友常常觉得身体被掏空,白天疲惫乏力,晚上睡不踏实,腰膝酸软,头发也越来越稀疏……这些看似寻常的小毛病,其实很可能是在提醒你:身体的根本——肾脏,需要好好保养了。中医常说肾为先天之本...

进入冬季,有钱没钱要记得多吃“冬季8珍”,身强体健、安然过冬(组图)
2025-11-16

随着寒潮南下,2025年的冬季正式拉开帷幕。在这个呵气成霜的季节里,民间流传的"冬季八珍"正悄然登上餐桌。这些看似普通的食材,实则是古人千年养生智慧的结晶,每一味都蕴含着对抗严寒的秘密。板栗作为"千果之王,在北方家庭的铁锅里翻炒出诱人甜香。最新营养学...

秋分必吃的10种食物 及用这4个方法告别秋燥(组图)
2025-09-18

天气渐渐微凉,节气也慢慢走到秋分,秋分养生怎么吃,怎么做才能告别秋燥,让身体不沉重,这篇就是你的秋分养身秘诀,一次带你看完秋分必吃食材,提供您最实在的养生知识,在秋天也能养出好气色、好健康。二十四节气秋分是什么?秋分是二十四节气中第十六个节气,恰如其名,秋分就是秋季的中分点,约是...

白萝卜不能和红萝卜一起煮?九层塔吃多得肝癌?营养师曝1习惯真的致癌(图)
2025-05-24

曾听过“牛奶和巧克力一起吃会肾结石”、“红萝卜和白萝卜不能一起煮”、“香蕉加优酪乳比砒霜还毒”、“九层塔吃多会得肝癌”等饮食禁忌吗?到底怎么吃才对?营养师品瑄拍片破除常见迷思,不过有些其实不完全是谣言,确实有需要留意的地方,了解正确饮食观念才能避免癌细胞上身!迷思1:牛奶跟巧克力...

白萝卜上中下段质地和食感不同!学日本人这样料理,酵素更多(组图)
2025-04-29

又到了白萝卜产季,煮白萝卜汤、做白萝卜泡菜,烤鱼或烤一夜干时佐生萝卜泥,美味加乘!喜爱大根だいこん(白萝卜)的日本人,认为白萝卜部位:上中下的质地和食感不同,料理方式也不同呢!还有,要如何减少白萝卜苦味呢?Tips1:白萝卜上部(靠近叶子):磨泥生食,酵素更多!日本人认为白萝卜的...

这种蔬果也是药,捣碎煮水有奇效!宽中消食又润肺,消痰正好此刻尝(组图)
2025-02-27

有这样一类水果,它们既是天地间的慷慨赐予,也是守护健康的隐形卫士。今天,木子要好好聊聊,它既不生于怪异山川之间,也不藏于深林秘境之内,而是常见于市井小巷,平凡无华却效果卓越的~白萝卜。提到白萝卜,大多数人首先联想的是其身为蔬果的角色,无论其为凉拌清脆、慢炖柔绵,抑或炖汤浓郁,皆能...