秋天一到，秋燥也随之而来，大家要及时调整饮食，避免秋燥给身体带来不适。到底怎么吃呢？首先要忌口，油炸和辛辣的食物尽量少吃或者不吃，其次要多吃润燥的食物，别不当回事。秋燥除了会让人出现喉咙痛、皮肤干等问题外，还很容易伤到肺部，所以入秋后是养肺黄金期，吃对食物保护肺部健康。建议大家：...

进入秋季，温度逐渐转凉，并且空气干燥，人们很容易口干舌燥，如果没有及时补充体内水分以及滋润喉咙，嗓子还会出现干哑、疼痛等各种不适。因此，除了多喝水让喉咙保持湿润，多吃些保护嗓子的食物尤为重要。今天给大家推荐秋季要常吃这护嗓三宝，帮助你缓解秋燥，嗓子清润更舒服，一起来了解下吧。第一...

从节气上来说，秋天已经到了，只是天气转变得没有那么快，还是有些炎热，不过既然已经到了秋天，我们就要开始防秋燥了，别等到天气转凉再行动。俗话说夏养心，秋养肺！立秋后，建议多吃些润肺的食物，避免给身体带来不适。立秋后，养肺很重要，记得多吃这4样食材，润肺防秋燥少生病。快来看看都有哪些...

高尿酸是一种代谢性疾病，导致尿酸高的主要原因是生活中食用了过多嘌呤含量高的物质，从而使代谢发生紊乱，致使血液中的尿酸增多。若是没有及时的降低体内的尿酸值，便会引起痛风，进而导致患者关节疼痛，严重影响正常的工作和生活。因此，为了让尿酸顺利的排出体外，建议高尿酸的人群平日里多吃以下几...

白萝卜是我们平常生活中经常吃的一种食物，它十分有营养成分，并且味儿和口味都非常不错，既可以生吃又能够制成各种各样的特色美食，雪梨都是我们经常吃的一种水果，它的营养价值非常高，在我们平常生活中最常见的作法便是老冰糖雪梨了。今天就再用白砂糖配搭雪梨做一道十分健康养生的汤菜，白萝卜雪梨...

萝卜白菜保平安。秋冬季节，这两样蔬菜一定要多吃一点。白萝卜，清热生津，开胃消食，价格又实惠，买一根也就两三块钱。和大家分享12种白萝卜的吃法，有主食、热菜，还有汤和小菜，不同的做法，滋味各不相同，每天变着花样做，全家抢着吃，喜欢的亲们不妨收下哦~第一道：鲍汁萝卜一道比肉还香的萝卜...

肝脏是人体担任消化和代谢的主要器官。只有它正常工作，我们的身体才能正常运转，及时排毒。所以保护肝脏是我们的一大任务，今天名家名方给大家介绍几种我们比较常见的肝脏解毒王。一、牛蒡形似山药的牛蒡，大约在一千年前由我国引进日本，深受日本人喜爱，逐渐变成日料中常见...

肺是人体最重要的器官，不光具有呼吸的功能，同时也是很重要的造血部位，只有当肺脏健康时，才能不断的吸进氧气，还出二氧化碳，由此维持人体的生命活动。但肺脏也是比较脆弱，如果没有做好保护的措施，则会出现呼吸困难，咳嗽等后果，特别是长期抽烟的人群，假如有了以上几种...

乌鱼子是年节最受欢迎的限定美食，不过乌鱼其实全身都是宝，鲜滑嫩口的乌鱼膘也很美味喔！关于乌鱼子、乌鱼膘的吃法总是那几种？该怎么料理、保存才能吃到最新鲜的大海好滋味呢？乌鱼子怎么料理？先知道：需不需要去膜？有些人觉得乌鱼子不去膜会影响口感，不过表面的膜其实是...

很多人过年期间大吃大喝体内积攒了不少毒素，大呼累、困、不想动、腹泻、腹胀、胃口差、便秘、睡不着……当各种不适开始袭来。【节后，清肠养胃正当时】过年假期连续几天的饮食无度，易对肠胃造成伤害，诱发胃部不适。大家可以记住下面三招，清理过年期间大快朵颐产生的累赘哦...

食物吃当季的最好。卷心菜、西兰花和白萝卜是冬天盛产的防癌蔬菜。人们都说，食物吃当季的最好。在冬天盛产的农作物中，有几样是科学家们公认具有防癌效果的蔬菜，而且很常出现在餐点菜肴中：卷心菜（高丽菜）、西兰花（青花菜）、白萝卜。十字花科蔬菜有两大抗癌营养素卷心菜...

喜欢吃腌萝卜的朋友们一定会有这种感觉，为什么饭店里的腌萝卜这么好吃，而自己做的却不怎么好吃，其实方法非常简单，今天我就给大家分享一个既好吃又简单的腌萝卜做法，大家跟着内容往下看吧。首先准备一颗白萝卜，放到盆中清洗，加入一勺食用盐不断地搓洗，首先食用盐有很好...

你是不是也有过这种现象呢？总觉得喉咙里面有口痰，卡在嗓子里，上不去下不来，使劲咳也咳不出来，非常难受。你想过这是什么原因吗？下面我就给大家先解释下。喉咙有痰，却总是咳不出来，是怎么回事？痰是呼吸道的一种分泌物，当我们的呼吸系统被细菌感染后，痰液就会大量增多...

《月令七十二候集解》中记载：十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。小雪是立冬后第一个节气，意味着冬季降雪即将开始。小雪时节，万物都进入了收藏的时期，人体的养生保健也应该顺应天时变化，来调整养生的节奏。根据冬季收藏的特性，小雪时期养生，我们应该...

秋天到了，理论上应该是最舒适的季节，但是很多时候人们都有种难以言说的疲惫感。其实这就是秋乏，也就是我们俗话所说的一夏无病，入秋三分虚。《黄帝内经》有云：阳密乃固，是说阳气充足了人难以生病。夏季人与自然界都阳气充足，精力旺盛。而秋天由热转冷，阳消阴长，所以人...

随着生活节奏的加快，每个人面对的压力都特别大，甚至忙起来的时候都没有吃饭的时间，正是因为这样有许多人出现了胃部问题，给将来的健康埋下了隐患。胃不好的人除了可以在医生的指导下合理服用一些药物之外，还可以吃一些具有养胃功效的食物，双管齐下，胃会慢慢地变得健康起...

今天分享养胃滋补的鲜汤，主要由平民蔬菜白萝卜和牛肉一起炖，牛肉也别再炒着吃了，搭配白萝卜一起炖汤喝，营养美味，滋补暖胃的作用，适合秋季养生食用，两者一起炖一炖，还可以呵护肠胃，滋补气血，调理身体的作用，而且还可以预防流感的作用，白萝卜搭配牛肉营养翻倍，接下...

日本推特主＠kinaco_bd在网路上分享了他在当地超市里看到的奇行种白萝卜。只见超市里蔬菜区的篮子里放着宛如长出四肢的白萝卜，有蹲着、躺着的动作，超像是一尊尊白萝卜人，感觉会在没有人看的时候，偷偷开起什么会议似的，引起网友们的种种联想热议。▼这几株白萝卜...

吸烟有害健康早已人尽皆知，近几年对二手烟的危害也普及的非常到位，所以很多人为了避免家人尤其是家里的小朋友吸到二手烟，烟瘾上来了就自觉地到屋外或阳台抽上几根，回来再接着跟孩子玩耍或是直接抱孩子。但是这样做就万无一失了吗？吸烟者的衣服、头发、皮肤甚至手指上都会...

现代人饮食习惯大鱼大肉、进食不规律，容易造成胃部负担，进而引起胃部健康亮红灯，胃炎正是其中一种！药师指出，胃炎一般分成急性与慢性发炎，急性通常来得快去得也快，慢性则会逐渐伤害组织，长期之下导致“慢性萎缩性发炎”的问题。基隆长庚胃肠肝胆科医师钱政弘近日于脸书...