在工作比较忙、身心压力大的时候，偏偏很多的小毛病也会找上门来，这简直就是屋漏偏逢连夜雨，就比如总觉得喉咙里有异物，想咳却又咳不出来，说严重吧也并不严重，可不去管它吧又总觉得不得劲儿，不至于有生命危险，但却膈应人，也是挺让人心烦的。那么，这到底是怎么回事呢？...

说到白萝卜，大家都不陌生，白萝卜清脆爽口，一直为广大群众所喜爱。很多人都喜欢在秋天吃白萝卜，因为在秋天吃白萝卜有众多的好处。白萝卜，含有大量的维生素，这种维生素对于人体的皮肤是非常有效的。由于萝卜中富含维生素C和锌元素，经常食用可以有效的补充肌肤营养，保持...

今天跟大家分享一个白萝卜非常好吃的做法，做出来之后看着就特别有食欲，表面金黄酥脆，还有黑芝麻。这样煎出来的萝卜吃到嘴里没有一点辛辣味，里面夹的肉馅非常的鲜香，吃起来非常的美味。那么接下来咱们就一起去看一下这道萝卜夹肉是怎么做的吧。【萝卜夹肉】【制作食材】白...

严寒冬季，是呼吸道疾病高发期，如慢阻肺、支气管炎和肺炎等。最让人们难受的是总感觉喉咙有痰，但不管怎么咳都咳不出来，也咽不下去，有时会感觉到喉咙瘙痒，那面对此问题该如何缓解。为什么总感觉喉咙有痰却咳不出来？痰液是由呼吸道所产生的分泌物，呼吸系统发生炎症感染时...

哪些食物能帮助降血糖？.有人以为完全不吃五谷杂粮、糖类食物，就可以控制血糖。确实，刚刚开始断掉糖类，体重和血糖真的会下降，但是，五年、十年之后身体将会变成什么样子呢？中医讲：五谷为养，五畜为益，五菜为充，五果为助。五谷，是滋养人体的基础。从营养学上讲，五谷...

最近的天气越来越寒冷了，大家出门在外一定要注意添衣保暖。今天我要给大家分享的是，一根萝卜加一个鸡蛋，到底能做成什么样的美食？白萝卜汁水丰富，在冬天食用能够起到很好的滋养身体作用，再搭配一个鸡蛋进行食用的话，营养价值会更高。我家每天早上的时候，我都习惯性的用...

生活中有很多食物既能生吃又能熟吃那么，不同的吃法，功效是否相同呢？快来看看！板栗板栗是秋果之中的佼佼者，其营养成分非常丰富，含有蛋白质、淀粉、维生素A、胡萝卜素及矿物质等。而它生吃与熟吃有着不一样的功效。生吃：补肾气中医认为，板栗有补肾气、强身健体的功效，...

虽然我们大多数人都不会专程去浪费食物，不过其实食物早在还没被消费者看到时，就已经被丢掉了。根据统计，全世界有接近50%的农产品，在生产包装时就已经被处理掉，而这样做的理由竟然只是因为卖相不好！▼曾经有数据显示，日本是全世界丢食物最多的国家，无论是农民、超市...

三白饭，又称皛饭，主要成分是白米饭、白萝卜和白汤，三样皆白，所以以三白戏称。关于这个饭，缘于唐宋八大家之一的苏轼（字东坡）与钱勰（字穆父）的一次玩笑。据说，当年钱勰邀请苏轼来他家吃皛饭，苏轼刚开始不知道钱勰葫芦里卖的什么药，欣然而至，结果，钱勰摆上三样东西...

日本演员石原聪美（原译：石原里美）萤幕上亮丽纤细，其实刚出道的她也有严重婴儿肥，后来靠运动、饮食才达到完美身材，其中一个减重祕密武器竟然是白萝卜，白萝卜好在哪？哪些人不能多吃？石原聪美除了大量食用蔬菜、多喝水，她还曾对日本媒体透露，特别喜欢用白萝卜泥拌乌龙...

高血压是一种发病率极高的疾病。据数据统计，中国的高血压患者高达3亿，全球每年大概有六百多万人是因为患上高血压之后，没有注意控制好血压发生猝死，失去宝贵的性命。如何判断自己患上了高血压呢？大家在使用测量血压的工具测量到血压的收缩压大于≥140mmHg，...

秋冬季节吃羊肉，买这3个部位最划算，炖汤鲜美，便宜又好吃秋冬季节，人们都建议吃羊肉，因为羊肉温和滋补，非常适合寒冷的天气食用。在秋冬交替的时候，炖一锅羊肉汤，喝完身体暖暖的，顿时不会感觉得特别寒冷，即使是三九寒天，喝了羊肉汤，也可以很好地抵御寒冷，给身体提...

谚语云冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，这是人们对萝卜生姜的赞誉。这里的萝卜指的是白萝卜。正值冬季，为吃萝卜的好时节哦！当然，吃萝卜也是有讲究的，如果搭配不当，不但起不到滋补功效，还会影响健康，下面就来看看冬季要如何健康吃萝卜。萝卜含有丰富的营养成份、微量元...

据相关数据显示，我国的糖尿病患者人数大约在1.1亿左右，这表明有很多人正在受糖尿病的折磨。糖尿病的危害性很大，会引发各种并发症，影响患者的生活质量，因此需要尽早采取治疗。而治疗糖尿病除了使用药物外，还可以通过饮食来帮助降糖，其中有七种食物对于降糖很有帮助，...

图片来源/陈郁文国宝级中医恪守「药食同源」的古训，并将本土食材应用在生活和行医当中∶莲藕润肺止血、空心菜清热解毒、白萝卜利尿消肿…还有更多你不知道的本土版养生食材，完整大公开！药食同源、食疗养生是中国老祖宗特有的养生智慧，早在公元前5世纪，周朝就有「食医」...

冬日推进，南方寒而渐冷，北方雪花飘飘。此时正是进补好时节，是养生的关键点，更有俗语说道：立冬会进补，来年能打虎！那么，如何进补，才能补到实处？今天一篇文章给大家讲清楚。1●五色豆●滋养五脏立冬以后，各式养生食材让人挑花眼。很多人就开始不知道自己要吃什么好了...

萝卜是冬季餐桌上的常见食材，由于营养价值很高，且有极佳的食疗功效，因此很受人们的欢迎。通常，烹饪白萝卜时，大家都会搭配一些其它食材，比如蔬菜或者肉类，这样味道香浓，营养也更丰富。但是，在进行搭配烹饪时，大家也要注意相关禁忌，避免不合理的搭配，影响身体健康。...

现代人常在电脑前久坐、低头滑手机，这些长时间的姿势不良，都会造成肩膀僵硬的问题。想要解决肩膀僵硬的烦恼，除了进行按摩、运动改善以外，还可以简单从饮食下手，今天要介绍的就是能畅通血液循环、预防心血管疾病的泛酸（也称作维生素B5），并且还要介绍白萝卜明太子优格...

人们常说：冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方。这句名言虽然正确，但多数人不知道其中的道理。只留与口头，有些人虽然偶尔吃上几片，由于太少，也没有起到养生保健的作用。我这里着重说一下，为什么要冬吃萝卜夏吃姜。按中医说，冬天要藏，夏天是生长最旺盛的季节。按西医说，冬...

现代环境污染、烟草、饮食不健康等因素的影响，导致越来越多的肺病出现在我们身边，比如肺炎、肺气肿、肺癌都是常见的种类。因此在日常生活中就需要我们细心地呵护。如果呵护不够周全，肺就会出现问题。但有的时候，我们明明知道有些行为和习惯很伤害肺的，比如抽烟喝酒，熬夜...