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最新公布的长寿办法,喝茶仅排第13,排第一的居然是…(图集)
2022-08-27

这几种长寿方法,你中了几样?你能想到的长寿方法有哪些?清淡饮食?早起晨练?药材食补?这里列出了20项经科学验证的长寿方法,你绝对想不到排第一的居然是它!长寿方法▼No.20大笑▼No.19护理牙齿▼No.18吃坚果▼No.17吃大蒜▼No.16跳舞▼No.15少看电视▼No.14...

饺子皮别只会包饺子,这么做比买的还好吃,松软香甜,5块钱做一锅(组图)
2022-08-24

说起饺子皮,很多人可能只知道包饺子,其实它是一种“万能食材”,可以做很多美食,擀薄了可以变成春饼,包入糯米可以做烧麦,还能做葱油饼、披萨,只有你想不到,没有饺子皮做不到的。今天和大家分享一种好吃的做法,之前只发现饺子皮能做咸食,没想到做成甜食也特别美味。很多人都吃过沙琪玛,松软香...

不得不熬夜 做这些事可以让你减少伤害(图)
2022-08-23

很多人在不得不熬夜后,也想着能有各种方法可以补救,这样就能减少一些熬夜对身体上的伤害,他们通常会疑问熬夜后如何恢复?有没有什么方法可以缓解熬夜带来的伤害呢?

血压高,不能吃鱼?医生提醒:想要血压稳定,尽量远离3种素食(组图)
2022-08-23

就目前公布的数据显示,我国高血压患者的比例已经超过25%,也就是说我国已经将近有三亿多人的高血压患者,更为可怕的是比例还一直处于上升的趋势,并且现在越来越多的年轻人患高血压,高血压年轻化的趋势不得不引起大家的注意。高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病,常引起心、脑、...

想壮阳、护心? 营养师激推男性保养“这样吃”(组图)
2022-08-20

萧玮霖表示,富含omega3脂肪酸的食物,能减缓血管内皮细胞发炎反应,维持血管弹性,帮助男性保养,改善勃起功能障碍,如核桃。(图取自freepik)为了守护爸爸健康,身心、饮食保养益显重要;营养师萧玮霖(昵称杯盖)在脸书粉专“营养初 Nutrue-营养师杯盖”发文表示,建议男性多...

夏天出汗多,记得常吃6种零食,含钾高又解馋,天再热也有精神(组图)
2022-08-16

夏季酷暑难耐,动不动就会大汗淋漓。汗流得多,钾元素也会随着流失,因此,每到夏季,很多朋友就会感觉没精神、没做什么还是觉得很累,吃饭不香,白天打盹晚上又睡不好。此时,不仅要注意及时补充水分,补钾也相当关键。夏季应该怎么补钾呢?除了从一日三餐中获得,也别忘了常备一些零食在身边,随时随...

必看!15种与死亡最相关的饮食陷阱(懒人包)(组图)
2022-08-15

每天吃三餐加零食消夜,你吃腻了吗?不过我们选择哪些食物填饱肚子,可是事关重大啊!下次老婆或男朋友问你今天该吃什么,不要回答吃什么都没关系啦!有得吃就好!饮食选择并不是假议题!即使今天的选择不会让你马上健康,但每天持之以恒地愿意选择往好的饮食习惯靠拢,才能持续拥有健康。最近医学期刊...

每天坚持一个动作,脑不萎缩,80难痴呆!(组图)
2022-08-13

皮肤老了,会长出皱纹、老年斑,我们能看到;头发老了,会慢慢变白,我们也能看到;但是,大脑老了、萎缩了,如果不去医院检查,我们就不能直接看到!而这不能直接看到的地方,恰恰是最重要的!年纪大了,记忆力下降脑萎缩是根源年纪大了,记忆力就下降不是必然,脑萎缩才是根源。很多人以为年纪慢慢大...

50岁后活得健康快乐的人,多数都做好了这6件事,建议收藏(组图)
2022-08-09

人过50,已经到了知天命之年,很多朋友也明白了身体健康的重要性,很多朋友希望自己能够活得更长寿,而这就需要一个重要的前提和基础,那就是——健康。如果身体不健康,从五六十岁就百病缠身,即使活得长寿,生命质量却无法保证,又谈何人生幸福?在现实生活中,很多50岁...

每天只吃同样的“健康食物” 对身体是有利还是有害?(图)
2022-08-05

若你吃的食物都是健康食物,那么每天吃同样的东西是好主意吗?这样的饮食习惯对身体健康是有利还是有害呢?图/ingimage若你吃的食物都是健康食物,那么每天吃同样的东西是好主意吗?这样的饮食习惯对身体健康是有利还是有害呢?根据美国《国家广播公司》报导,营养师Natalie Rizz...

血管干净人长寿!日本专家告知:这6个小习惯,让你到80也不显老(图集)
2022-08-02

我们的血管遍布全身各处,是我们维持生命的重要部分,但我们对血管的重视还远远不够,所以我们往往忽略了它的健康,所以今天我们就来告诉你,血管对于我们的身体是多么的重要。血管衰老=短命!血管干净=长寿!因为血管在我们的肌肤之下,很难被我们发现,只有脑梗、心梗、肾脏疾病,我们才会感觉到,...