你知道吗？除了常见的压力、环境、睡眠不足等因素会影响人的情绪之外，饮食习惯也会影响心情。 如果你心情处于持续的低潮，莫名其妙闷闷不乐，甚至觉得自己可能要抑郁了。如果你想知道在生活中吃什么会让人心情变好，不妨试试本文中提到的几种食物。 ...

许多人喜欢买回东西就塞进冰箱，但是冰箱可不是万能的，甚至还会加速食物变质！ 今天就和大家分享，不能放进冰箱的9种食物~ 1、土豆 大多数人都喜欢吃土豆，它是一种淀粉含量高的食物，而低温会促进土豆里的淀粉分解。 ...

香蕉是我们经常吃的一种水果，它不仅营养美味，价格也十分便宜，尤其是到了香蕉上市的季节很多人都想要买一些解解馋。走亲访友或者自己吃平时家里都会多备些，但买回家的香蕉2天吃不完，就会发黑腐烂，无论是味道、口感还是看起来给人的感觉都差上了不只一个...

良好的睡眠对于一个人的精神状态非常重要，如果一个人的睡眠质量不佳，那么白天的工作效率也会随之下降。根据一些人反馈，他们之所以睡眠质量差，就是因为在晚上睡觉的时候总是辗转反侧，导致难以入睡，甚至到凌晨还没有进入熟睡状态。 当然一...

“香蕉”是台湾很常见的水果，虽然价格动荡，不过还是经常出现在锉冰店、餐厅甜点上，因为它是对人体有超多好处的水果! 日本东京大学教授山崎利用动物试验，比较了香蕉、葡萄、苹果、西瓜、凤梨、梨子、柿子等多种水果的免疫活性，结果证实其...

经过一夜睡眠你是不是也有这种感受，早上起来饥肠碌碌，可是又要忙着上班，于是家里有什么吃什么，随便垫点东西就出门。 可是你知道吗，如果一不小心空腹吃错了东西，那可是要受罪的。这不我的邻居李阿姨就吃了这个亏，今天早上要带小孙女去医院看病，...

夏季到了，气温越来越高，很多人由于长期户外工作，导致肌肤缺水，非常容易上火，生活中除了防暑降温以外，还有记得多喝水，少吃大鱼大肉的食材，建议每天吃几个水果，还可以用一些水果粥来代替。夏季的水果非常多，比方说菠萝，荔枝和葡萄，小编最喜欢的热带...

围绕香蕉有这样一些疑惑，有的人认为这个标志性金色水果是一个健康的选择，而另一些人在看了网上“最糟糕的五种食物”列表后选择避免食用它。一些不友好的言论称香蕉会引起体重增加和便秘。一篇在1917年发表在《美国医学会杂志》上的文章捍卫了香蕉的营养...

困了累了，想要提神，陪伴我们的可不仅仅有咖啡，在饮食上多加注意，选择一些帮助提神的食物，也可以让我们精精神神。 一、帮助提神的七种食物 1、豆类 如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。 经常吃一些赤豆...

春夏之际，正是各种水果争相上市的时节。 水灵灵的荔枝，新鲜多汁的草莓，酸中带甜的杨梅……它们不仅营养丰富，还爽口好吃，简直就是吃货们的完美之选。 可爱吃水果，不等于真正了解水果， 今天，小脉就给大家介绍20个关于水果不为人...

台湾曾为风光一时的香蕉王国，除了气候环境合宜外，优良的农业也使台湾的香蕉又好吃又便宜。每每从市场买回一串香蕉时，总是嫌香蕉青涩还没熟，一看到转黄又迫不及待拿起来吃。其实香蕉在不同的熟成阶段有不同的营养功效，看似不能吃的绿香蕉也有它的益处。 ...

我们的身体只有一个，吃药、吃饭都是透过同一个消化系统，把养分或好处运送到全身。但也因为只有一个身体，所以很容易互相影响，降低营养成分或是药效，甚至导致严重的不舒服或是副作用，形成「交互作用」． 而在这些交互作用中，有些作用只需要错开服...

谁还不喜欢吃水果呢，我自己也每天都吃苹果，香蕉等水果，那也没说我得了糖尿病啊，这糖尿病可不是吃水果就会得。糖尿病的诱发原因比较综合，它和遗传因素、日常饮食、体质、锻炼习惯、生活习惯都是密切相关的。题主问起吃水果会不会得糖尿病，大概是...

作为一年四季都能看见的热带水果，香蕉不仅口感软糯、味道香甜，还有较高的营养价值，也难怪一直受到不少人的青睐。那么，每天吃根香蕉，对人体有什么好处？哪个时间点吃香蕉会更好？不妨看看。 每天吃根香蕉，5个好处能看见 1、降低...

此时，正是“全民抗疫的特殊时期”，在这个时期，大家所想的事情必然是“全面防控病毒”。而“预防”则多是一种全面的状态，减少外出次数，出门必戴口罩；勤洗手，勤消毒，勤通风；均衡饮食，强化营养。无论是平常生活还是“抗疫生活”，“饮食”都是其中不得...

已经快2个月没出去买早餐吃了，一直都是自己在家里做的早餐，平时出去吃早餐，一家人差不多要花20块钱左右，而自己在家做早餐不到10块钱就能搞定了，家里有什么食材就做什么早餐，反正还能每天不重样。今天家里剩了几根香蕉，就用香蕉来做个早餐吧。 ...