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名中医不外传的“水果养生术”！搞定１３种小毛病(组图)

2023-08-13

电锅噗滋噗滋冒出蒸气，躺在碗里的红、绿、黄、白、黑豆已经快要熟透，窜出浓厚豆香味，这碗充满色彩及能量的杂豆汤，中医师杨素卿每周要吃上两、三次。已届耳顺之年的立生中医诊所院长陈旺全，二十多年来维持75公斤的标准体重，皮肤无斑且光滑，好到令女生忌妒，他用水果顺势养生：因应当时身体状况...

四物泡水被称为“黄金水”，男性每天坚持喝，肾脏或会更有活力！(组图)

2022-01-22

当代社会发展，人们的工作压力一直很大，特别是刚刚踏入中年时期的男人，许多人都有精力下降体力不济，心累心烦的表现。这其实是身体的肾脏透支了，你该好好保养一下你的肾脏了。肾脏好了人才会健康，就会更有男人味，也就更有自尊心和信心。以下四种食物泡水，被称为男性的黄...

桑椹原来这么厉害要吃「超级果实」就趁现在(组图)

2020-05-22

桑椹季来啰！春天是桑椹的盛产期，拥有酸甜好滋味的桑椹，营养价值高，不仅是抗衰老防癌的圣果，还被医学界誉为「21世纪最佳保健水果」。由于桑椹产期很短，爱吃桑椹的人，可要把握四月天，大快朵颐口感酸甜迷人的桑椹。专家还建议，桑椹「新鲜现吃」最好，可直接打成桑椹汁...

被誉为「21世纪最佳保健水果」！桑椹超抗氧力不仅能护心肝还防癌(组图)

2020-04-16

桑椹的食用，在李时珍著作的《本草纲目》中提到，可改善口干、养肝明目、健发防白发、提神解劳、补血、补气、助眠等作用，更在现代被誉为「21世纪最佳保健水果」！桑椹的营养价值「桑椹」属于桑科植物桑的果实，通常呈现红色、蓝紫色，每年4月是盛产季。桑椹所含的营养价值...

吃桑椹补肝肾正对时！一次解决4种文明病(组图)

2017-05-15

春末夏初，吃什么水果好呢？千万别错过正酸酸甜甜的“桑椹”！中医师表示，桑椹具有补益肝肾和改善消渴症状的作用，晒干后常被当作治疗用药，目前国内正值桑椹盛产的时节，民众购买水果时，顺手把新鲜桑椹也放入菜篮，每天吃一点，不但有助稳定血糖，就连恼人的失眠、白发和...

女性养生：常吃12种食物让你美丽翻倍

2012-07-25

　　【枸杞子】性平味甘，是中医最常用的滋补肝肾的中药，民间也习惯用枸杞子泡茶饮，以调补肝肾。凡更年期女性皆宜食用，对肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软者，食之颇有裨益。　　【桑椹】当5～6月份桑椹呈紫黑色时，更年期女性宜常食些新鲜的桑椹果。正如《随息居...

食疗养生DIY：桑椹

2011-04-28

桑椹又称桑果，成熟的果实为紫黑色，桑果三月至五月采收，桑椹含有十八种氨基酸，同时还含有多种维他命，如维他命B1、B2、C、A、D和胡萝卜素，葡萄糖，果糖，苹果酸以及钙质、铁质…等，营养成分十分丰富。