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“腰背挺直，坐好”，此话不知伤了多少人的脊椎！正确坐姿告诉您(组图)
2022-07-19

很多家长为了避免孩子养成不好的坐姿习惯，也为了防止孩子在成长发育阶段出现脊柱变形等情况，都会对孩子的日常坐姿有着严格的要求。人们往往在看见孩子弯着腰、低着头写字时，要求孩子把腰背挺直，抬头挺胸，认为这是最健康，最有精神的姿势。包括很多成年人，在工作时也会保持这种腰背挺直的坐姿，目...

椎间盘能再生了！日本新技术3年内可运用于人体(图)
2022-04-20

日本大坂大学、京都大学等组成的团队昨天宣布，利用诱导性多功能干细胞（iPS细胞）制软骨细胞移植到实验鼠身上，成功地再生椎间盘。这项研究成果令人信心大增。期待2、3年后运用于人体临床实验。

脚软走路不稳、手麻，颈椎退化找上门！医：神经压迫年轻化，拖着不管严重恐肢体无力(图)
2021-08-02

48岁林先生平日工作忙碌，手机随时不离手，以能即时处理工作相关事宜，后来自觉双脚容易脚软，常会差点跌倒，上楼梯时尤其明显。林先生赶紧求诊，经神经学检查与影像学检查后，发现其第五/六颈椎有严重的椎间盘突出与骨刺，造成脊髓严重压迫进而引发症状，因为神经压迫症状...

你的椎间盘离“爆胎”还有多远？(图集)
2021-06-10

人体的椎间盘，夹在两块骨头之间，起着缓冲和减震作用，它的重要性不言而喻。椎间盘的结构就像下面这条轮胎，一条合格的轮胎，可以很好地发挥它应有的作用，承载着我们的身体翻山越岭，跋山涉水。它每天默默地陪伴着我们，以至于很难感受到它的珍贵。过度使用、久坐久站、错误...

膝关节最怕5个字！4个动作让你箭步如飞(组图)
2021-06-06

要问人的腿有多重要，那答案肯定是非常非常非常重要。毕竟，腿不好的人，人生就垮了一半了。因此，大家平时都很重视保护自己的膝关节，但是，即使关注这么高，我国的关节炎患者可一点没减少。仅截止到2015年，中国大陆的关节炎患者就有超1亿人！而大家花在治疗上的钱，更...

这些不经意的习惯，会伤害你的骨骼!(组图)
2021-02-14

骨骼在身体中扮演着许多角色，提供结构，保护器官，锚定肌肉和储存钙。所以身体好不好，与骨骼健康有密切关系。生活中很多不经意的习惯和动作，可能导致骨骼和关节的损伤。下面盘点下10个常见的行为，大家对照下，看下是不是你平时的行为：1、毁膝盖——蹲着择菜、洗衣、擦...

8 种专家认定“超伤脊椎”的坏习惯(组图)
2018-04-01

在我们的日常生活中，当我们站立、半蹲时， 或许有些不经意的动作会让脊椎受伤， 今天要介绍8种会让脊椎寿命减短的错误姿势 如果你也不小心做了以下8种动作的话， 赶紧改过来吧！ (下列图片皆撷取自：jimmyfans) 1.弯腰洗碗 大家应该都有过这种经验...