都说运动是一切生命的源泉，通过运动不仅能抵抗衰老，还能延长寿命。可如今，为什么有的人说，运动反而会加速身体衰老速度，这是从何说起？运动也会加速身体衰老？提醒：如果你是这2种运动方式，反而伤身。其实，这里所指的是，科学有效的运动应是适度锻炼，且符合当下身体情况的运动项目，相反，则有...
现代医学研究认为，人体姿势正确与否对健康长寿有一定的影响。中老年人在日常生活中保持正确的姿势，有助于延年益寿。立姿立姿在老年人日常生活中尽管不是主要的，但对老年人的活动能力与精神状态却有重要影响。老年人在站立时，躯体应自然、平稳、端正，两上肢自然下垂，挺胸...
人生处处有风险，一些倒霉真是出其不意。谁也没有想到，上个厕所，坐个坐便器还被马桶吸住屁股了，这意外也太意外了。这要不是迫不得已，我想，谁也不会如此不顾尴尬，去劳驾消防员叔叔了。浙江女子上厕所被坐便吸住，无奈求助消防救援近日，有一个这样的消息，让当事人真的脸...
筋长一寸，寿延十年，说的是拉筋的作用。倒不是说筋长了一寸，寿命会对等地延长十年，而是可以理解为，判断一个人健康与否，看他身体的柔软程度也是很重要的一个方所谓骨正筋柔，气血自流，痛则不通，通则不痛。人体内的气血通畅，就不会出现疼痛的症状。《素问·上古天真论》...
人到暮年，最大心愿就是身体健康，但意外和明天，你永远不知道哪个先来。时至秋冬季节，天气转冷，北方已经银装素裹，南方多地也是降温明显，老年人摔倒的机率大大提升。据国外的一个研究统计数据发现，冬季加拿大老人的摔倒概率提高了20%，台湾提高30%左右。故而，秋冬...
当代人呐就算不是在低头工作，也是在低头玩手机的路上，恨不得钻进屏幕的那种！在繁忙的工作手机+电脑的双重攻击下，我们的颈椎早已未老先衰，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发病，后果严重。01、...
相信很多人都有各自的生活习惯，怎么舒服就怎么过，但有些姿势你有所不知，看起来是舒服了，但其实很伤身体，你有木有呢？一、思考现象：常常看到一些女性在思考时喜欢托着腮，感觉是让大脑专心想问题而不受其它问题干扰。危害：托腮坐诱发背痛。这是一个对颈椎非常不利的姿势...
