气血两亏怎么办?到底是先补血还是先养气呢?相信很多人都会纠结这个问题,不知道自己到底从哪里下手。今天,百草先生就向大家推荐一副气血双补的经典古方——八珍汤。气血两虚者应对益气与养血并重。气血两虚,也说气血两亏,指气血均有亏损不足,这种状况我们就可使用气血双...
民以食为天、生命在于运动,吃饭和运动在生命中都是不可缺少的。看看周围,每天积极运动的大多是中老年人:散步、跑步、爬山、练太极、跳舞,大街小巷、公园、湖边,都能看到他们的身影……按道理这么积极的锻炼,生病应该减少了,但目前一些中老人的现状却是:刚开始运动时,...
民以食为天、生命在于运动,吃饭和运动在生命中都是不可缺少的。纵观全社会,每天积极运动的大多是老年人。他们有充足的时间去做上班时想做,而没时间去做的各项运动。散步、跑步、爬山、练太极、跳舞,大街小巷、公园、湖边百分之八、九十的都是老年人。按道理这么积极的锻炼...