最合理的水果食用时间是餐前0.5~1小时或餐后1~2小时。也就是将水果作为除了正餐膳食之外的辅助加餐。大凡赴宴的人都会有这种经历,当酒宴接近尾声,餐厅总会赠送一个果盘以示殷勤,这几乎已经成了各大餐厅的惯例。一方面水果天然的诱人颜色可以陶冶情操,另一方面水果...