一、大脑：20岁开始衰老2009年，美国维吉尼亚大学蒂莫西·索尔特豪斯研究发现，人类大脑在22岁时处于顶峰，推理能力、思考速度和在脑海中处理图像的能力在27岁开始走下坡。①应对方法——1.勤用脑。大脑属于劳累命，越工作越年轻，闲着反而会“生锈...

现代我们虽然物资丰富了，但依然会面临营养失衡的问题。一旦出现营养短板，身体就无法构建完整的免疫系统，恶性肿瘤会偷偷趁虚而入。而体内硒水平的高低，也与癌症的发生具有一定的关系缺乏硒，人体内很可能出现基因突变的细胞，即癌细胞的最初形态，充足的硒元素可以增加免疫细胞的活性，有效快速吞噬...

对于大多数人群来说，如果食物一次性没有吃完之后，一般都会将其放在冰箱当中保存，第2天将其适当加热继续食用。但其实并不是所有的食物隔夜之后都可以食用，有些隔夜食物食用之后极有可能会引起肠胃中毒，甚至会对肝、肾部位造成一定的损伤，对健康有着较大危害。那么，到底哪些食物不要隔夜食用呢？...

白酒的价格有着三六九等之分，其中决定酒价的一个因素就是酒精度，酒精度越高，价格也就越贵。市面上以38°、42°和52°的酒最常见，然而喝最贵的酒，却可能会让你出最贵的医药费。一、38°、42°和52°的酒，哪种更伤身？酒的度数代表着...

一位开网店的朋友告诉我，有这6样东西，是不建议在网上购买的，如果在网上购买，也要谨慎选择，不要盲目下单购买，学会之后，记得叮嘱家里人。首先，第一样东西，鲜肉和海鲜类食品，我们都知道，购买鲜的产品，运输的过程当中都会加入冰块保鲜，如果我们去掉冰块，有可能会出现缺斤短两的情况。而且如...

众所周知，日本人长寿。根据2018年世卫组织的调查，日本男性的平均寿命为81岁，而女性的平均寿命是86岁！以高龄著称的日本，20多年来一直是冠军！相比较而言，中国的平均预期寿命是多少？事实上，随着中国科学技术和医疗技术的不断进步，预期寿命已经达到76.1岁。那么问题来了。作为一个...

随着人们对身体健康的重视，越来越多的饮食误区也逐渐进入到人们的视野中，如食物中的胆固醇与血脂的关系，事实真相的背后，可能会颠覆你的认知！爱吃猪肉，血脂水平会升高？不吃胆固醇，就不会得高血脂？其实，这两个问题可以合并成一个。众所周知，我国人是吃猪肉的大户，肥瘦相间的猪肉自然而然也被...

很多朋友自从确诊痛风，每天学习痛风知识。决心痛改前非，从此清心寡欲，管住嘴巴。不能吃海鲜！不能吃豆制品！不能吃肉！不能喝茶、咖啡……忌口虽好，但下面这些食物，真的可以吃！一、海鲜类不是所有的海鲜嘌呤含量都高，也有低嘌呤的海鲜。海参（4.2mg）、海蜇皮...

受伤以后，总想好好补一补，让身体恢复得更快一些。但也有很多受伤之后要忌口的说法让人在伤后饮食上充满了担忧。经常会听到老人说，受了外伤之后，一定要懂得忌口。有些食物吃了之后，会让伤口不愈合，甚至还可能化脓，比如海鲜、牛羊肉，甚至豆腐。先不论真假，反正深信不疑的人不在少数。关于忌口的...

一提到三高，很多人就已经够头痛了，后来又出现的第四高，也就是高尿酸同样危害人体健康，更是让人愁容满面。三高里面有一种叫高血糖，相信大家都不陌生，这种疾病是诱发糖尿病的病因，而高尿酸是导致痛风的病因，光是其中的一种疾病就够折磨人了，很难想象两种病加在一起会怎么样。可现实生活当中，患...

秦先生知道尿酸升高跟事业有很大的关系，但是他不能放弃自己的事业，更不想因为饮食而患上痛风。所以，每次参加宴会，都要选择低嘌呤食物作为食之疾，想要降低尿酸，预防疼痛，不仅要忌口，还要注意以下五大饮食禁忌。1、骨头汤这肉汤是用骨头熬制的，熬制的时候，会将高嘌呤骨头等食材中的嘌呤物质溶...

一、镁在哪儿？镁是地壳中常见的8种元素之一，在人体中含量也很高，属于常量元素。正常成人体内含镁约20-38克，其中60%-65%存在于骨骼，27%存在于肌肉、肝脏、心脏、胰腺等组织。二、镁重要吗？镁是体内多种酶的激活剂，对葡萄糖、脂肪、蛋白质等的代谢起着重要调节作用。镁能维持钠、...

俗话说，每天一碗汤，胜过良药方！尤其是秋天到来、天气转凉之后，鸡汤、羊肉汤、排骨汤等成了滋补食谱中的座上宾。虽然说秋冬季节喝点补汤有益身心，但如果喝不对，养生汤就会变成伤身汤。久煮肉汤下肚，小心你的胆和肾！很多人煲汤的时候，都追求一个久字。认为煲汤的时间越长，肉煮得越烂，食物中的...

在我国，中医药文化深入人心，很多人生病时都会去看中医、喝中药，平时也崇尚中医养生，会喝点中药来调理体质。中药可以长期喝吗？喝中药可以加糖吗？中药不能和什么一起同服？对于喝中药这件事，人们有着很多疑问，这次小妙就来给大家一一解答，告诉你喝中药需要注意哪些事。一、长期喝中药，会有副作...

烟台风光你见过天上掉馅饼吗？我没见过。但烟台人见过。或者准确地说，是海里冒海鲜。自上个月台风梅花过后，烟台海域就陆陆续续地有大批大批大批肥美肥的海鲜被吹上海滩。大批到什么程度呢，看下面的图就知道了。有人凑热闹捡了半天，收获一盘辣炒泸沽虾，有人捡了30斤送亲戚，还有人一晚上赶了10...

李先生36岁，在一家海鲜批发市场开了一家海鲜批发店，以前他喜欢吃海鲜，所以他就自己掏腰包，开了一家海鲜批发店。前不久，李先生在一次体检中发现了高尿酸，医生劝他以后少吃海鲜，李先生一听，顿时吓得魂飞魄散，从此再也不敢吃海鲜了！但是对于一个吃货来说，每天看着海鲜近在眼前，却吃不得，异...