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别让消极情绪主宰我们的生活
2026-07-17

你有没有注意到，一句批评的话可能会让你耿耿于怀一整天，而五句赞美的话却几乎立刻就忘得一干二净？我们大多数人都有过这种经历。我们的大脑试图保护我们。这本来是件好事，直到它开始把根本不存在的危险看作实际危险为止。现在，当那个批判的声音响起时，我不会反驳它，也不会轻易相信它。我学会了停下来片刻，问问自己是否公正。这个想法真的有证据支持吗？还是我被恐惧蒙蔽了双眼？如果朋友带着这种感受来找我，我会怎么安慰他们呢？

如果你的身体有这4大状况，说明你的身体健康良好，别羡慕他人了(图集)
2023-08-07

谁不希望自己的身体健康呢？可事实却是，健康每况愈下，更不会奢望有长寿的命！你是否也如此消极？完全不用这样想，从研究数据以及我国人平均寿命来看，通常人的平均寿命是在79岁左右。并且，关于这个年龄每年都会上涨，也就是说，人以后的寿命还会越来越长。尤其是身体有这4大表现的人，说明你的身...

一个人最大的愚蠢：习惯性抱怨(组图)
2023-02-09

听过一个感慨很深的故事：两个建筑工人一起吃饭，其中一个打开饭盒就抱怨：天哪！肉卷三明治，我讨厌肉卷三明治。第二天两人又一起吃饭，那个工人打开饭盒更火大了：怎么又是肉卷三明治？第三天、第四天......依然如此。终于，朋友忍不住了，问他：你为什么不干脆叫太太帮你做点别的？第一个人满...

孩子6岁前，家长教育他，这4个“底层原则”要牢牢记住，很重要(图)
2022-07-13

这位爸爸是一位心理学家，自己也有两个孩子。结合自己的实际经验，和和临床咨询中积累的案例，总结了一些教育经验。如果家有0-6岁的孩子，家长教育他的时候，这4个底层原则要牢牢记住，很重要。在孩子6岁前，我们跟孩子沟通，最主要的问题，还是孩子处于对世界是探索的状态，所以孩子会遇到很多困...

这5个行为正慢慢“消耗”你的寿命，抽烟酗酒排第2，第1常被忽略(组图)
2022-06-16

人的寿命主要受何影响？除了遗传这个不可控因素外，剩下的其他因素都是可控的，因此一个人的寿命长短基本上是后天的个人习惯所决定的。如果你长期保持不良的生活以及饮食习惯，那么你的寿命就会慢慢被消耗，而养成良好的生活以及饮食习惯就能延长寿命。这5个行为正慢慢消耗你的寿命，抽烟酗酒排第2，...

这5类人群，容易被高血压“缠上”，若你符合，要谨慎对待(图集)
2022-03-09

高血压指的是血液流经血管时施加在血管壁上的压力值持续高于正常水平的现象。一般情况下，血压的正常值为收缩压120-139mmHg，舒张压80-89mmHg，若是高于这个范围值，就属于高血压了。高血压在病症初期时较为隐匿，因而不少患者不会有明显的身体不适，往往...

父母常说3句话，会让孩子自卑又敏感，看看你有没有占一条(图集)
2022-01-05

我们每天都和孩子生活在一起，当孩子犯错的时候，我们难免会出现情绪不好的时候。这时候你会不会对孩子说一些难听的话呢？或者说生活中你本身就是一个说话大条的人，跟孩子对话同样如此，有时候对孩子说一些不好听的话，自己感觉没什么，可是孩子却变得越来越自卑和敏感呢？常...