现在越来越多的年轻人都喜欢喝饮料，一口喝就买一瓶饮料。饮料中的添加剂和糖分其实都很高，每天都喝会给身体造成负担。严重者还会出现厌食，营养不良，糖尿病等病症。那么在我们口渴的时候我们应该怎么办呢？其实最有利于人体健康的饮料就是温开水了。温开水是新鲜的开水凉至...

冬天是进补的好时节，此时大家都胃口大增，不仅食补加餐，餐桌上还多是些大鱼大肉的油腻食物；马上要过年了，聚会频来、把酒言欢，这样饮食，不止会加重肠胃负担，更容易导致每逢佳节胖三斤的情况。而且由于冬季室内室外温差大，长时间处于空调、暖气的环境中，很容易导致肠道...

现代社会人们的生活条件好了，人们从忙于生计中抽出一些精力用于养生了，特别是40岁以上比较注意养生的人越来越多了。人们关注自己大都是从体重开始，大部分人只要体重上涨5斤就开始着急了尤其是女性朋友。但有些人能注意保持，而有些人则是努力再努力体重就像失衡一样无法...

秋冬时节，脑梗最容易「夺命」！寒冷的秋冬，是脑梗高发的一个时节。一旦受寒刺激，血管收缩，血压上升，诱发脑梗。此外，秋冬缺乏运动，血液循环会减慢，大脑血液流量减少，也易诱发脑梗。因此，秋冬时节，一定要格外注意预防脑梗的发生。一句口号、三个动作，完不成，立刻就...

一直以来大家都知道早上起床后在吃早餐前空腹喝一杯水对身体非常有好处，这杯水相当于身体里的闹钟，可以使各种细胞迅速被唤醒，新陈代谢功能恢复正常。由于晚饭后经过一个晚上的消化吸收，肠道内已经积累了不少身体废弃物，并且肠道水分也较少，所以这杯水同时也能起到润滑肠...

睡前不喝水容易脑中风？喝瓶装水容易喝下细菌？早上起来喝温水、盐水、还是冷水好？有关喝水的知识，一次讲明白。英国一项研究发现，青少年在缺水的状态下，会出现大脑萎缩的状态，而且失水愈多，脑部萎缩愈严重，甚至跟患病2个多月的阿兹海默症患者一样。还好，赶紧喝上两杯...

日前，一张祖孙三代的合影照片在日本社交媒体上热传。除了小孙女外，两边的男子谁是爷爷，谁是爸爸？大多数网友都猜错了……据媒体报道，这位52岁却看起来像30岁的大叔，是日本有名的养生美容达人，创办有多家美容美甲公司，年收入高达15亿日元（约8800万元人...

喝水是每个人每天都要做的事情，有人喜欢喝温水有人喜欢喝凉水，那么哪种水温才是最适合我们的呢？专家认为，不同的水温有不同的效果，下面就一起来了解下吧。 不同水温有不同效果 35℃～40℃温水：护胃养肠道 35℃～40℃的温水，是胃肠道感觉最舒服的温度。 ...

早上起来一定要喝水，因为夜里器官留在肠胃的污垢需要我们把它排出来才行。那么，喝凉白开呢?还是喝温开水呢?这就需要好好探讨一下，想知道答案吗?我们先通过一些故事来告诉您应该怎么喝水，好好看看下面是怎么说的吧！ 很多养生节目提倡早晨喝凉水，很多年以来，流行一...

习武之人缘何心脏出问题？　　我曾经认识一位武术家，年届6旬左右，是中华某内家拳西北的掌门人。刚认识他时，在闲聊过程中，我问他：你的心脏供血不太好，对不对？时常有胸闷的感觉，是吗？他听了以后，感到很惊讶，说：你真厉害，的确这几年感觉心力不足，经常胸闷。　　我...

温开水是烧开的水自然冷却至25～30摄氏度，也可以是凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴，很舒服。常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用。 水被煮开后，氯气等有害物质挥发了，而能保证人体必需的营养物质却没有损耗。与凉白开比起来，温水接近体温，营养容易被吸收，...

　温开水是烧开的水自然冷却至25-30摄氏度，也可以是凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴，很舒服。常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用。

温开水是烧开的水自然冷却至25-30摄氏度，也可以是凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴，很舒服。常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用。