随着生活水平的逐渐提高,人们的味蕾变得越来越挑剔,厨房中的调味料变得越来越丰富。盐、酱油、味精、蚝油、糖等赋予了我们一日三餐的各种滋味。在这些咸辣鲜香中,甜味是我们的身体天生就接受的味道。图片来源网络糖果、冰激凌、蛋糕、饼干、巧克力……甜食让不少人欲罢...
我们都知道,高盐饮食是引起血压升高的一个重要的危险因素。但有的人即使日常限盐、按医嘱吃药、规律生活仍然会血压升高,这可能是盐的另一个兄弟惹的祸——糖。据统计全球每年每人平均要摄入大约25千克的糖,人们对糖的需求仅次于谷物和食用油。但谷物和食用油还可以提供人...