天冷人们常常寻找一些美味可口、暖胃又有营养的食材来滋补身体。在这个时候,茭白成为了备受推崇的美食之一。被誉为水中参的茭白,不仅味道鲜美,而且含有丰富的营养成分,被认为是入冬后吃的比红薯还好的食材。茭白,又称高瓜、茭笋、水笋,是一种富含营养的水生食材,其主要含有蛋白质、脂肪、糖类、...