要促进健康,关键是在于多锻炼,运动量充足获得的好处多,代谢速度加快,循环保持良好,还能让心肺能力提高,身体才会越来越健康。但是,很少人能够坚持去活动,大多有长时间久坐习惯。而经常听说久坐伤害身体,究竟坐了多久才算久坐呢?下面来详细了解。保持机体健康应该注意...